喝茶在中国是比较传统的一种习惯，现在有很多年轻人也喜欢喝茶，因为喝茶不仅能起到保健养生的作用，还能细细品味茶的甘甜 。今天跟大家说说，杜仲茶的食用方法有哪些 。
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【杜仲茶的食用方法有哪些】 杜仲茶是我们在生活中经常喝的一种茶饮，如果可以做到科学饮用的话，那么它的一个营养保健价值是非常高的，因此大家在平时的生活当中，可以多了解一些茶的食用方法 。
杜仲茶的食用方法
热饮或是冷饮杜仲茶都是可以的，如果觉得杜仲茶有股味道很难下咽的话，可以和麦茶等混在一起喝 。杜仲茶不像绿茶或咖啡那样含有咖啡因，因此在睡前也大可放心饮用 。另外，虽说喝杜仲茶可以减肥，但并不是说只要喝多点杜仲茶就可以瘦的，喝太多的话会导致腹泻，所以要把握好饮用的量，并配合上适当的饮食和运动 。
杜仲茶冲泡方式：如何冲泡杜仲茶，饮用杜仲茶的器皿以带盖儿的瓷杯或玻璃杯为宜，需用85度左右的开水进行冲泡，并加盖闷上5分钟，之后便可饮用 。通常，一天可分3次冲泡饮用，早、中、晚各冲泡一次 。
配方：杜仲茶5—15克
用法：85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，效果最佳 。
酌饮：保健量15—25克/天，治疗量30克/天
说明：每泡反复冲泡不宜超过3次
功效：降血压、强筋骨、补肝肾的功效，同时对降脂、降糖、减肥、通便排毒、促进睡眠效果明显 。
注意：杜仲茶切忌洗茶，头泡茶水有效成分更高 。
杜仲茶要尽量存放于阴凉干燥处，如冷冻则可延长保质期 。杜仲茶不含咖啡因，故常饮也不致失眠，更没有上瘾等副作用 。冷饮或冰镇口味更佳，亦可依各人口味调以菊花、灵芝、蜂蜜、果糖饮用 。
以上就是杜仲茶的食用方法，只要我们采用正确的食用方法，就可以更好地发挥它给身体带来的功效 。
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