枸杞子养生吃法是有季节差别的
很多老年人老觉得口干舌燥 ， 尤其是到了晚上会更加明显 。这是因为老年人的身体器官老化、新陈代谢缓慢 ， 容易口渴 。如果晚餐再吃了高脂、高盐的食物 ， 水分会流失得更快 。
【枸杞子养生吃法是有季节差别的】中医认为口渴多由肝肾阴虚、津不上承引起 ， 或由热盛津伤、煎灼津液所致 。枸杞性味甘平 ， 归肝、肾、肺经 ， 可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴 ， 对于肝肾阴虚引起的口渴有效 。肝肾阴虚的表现除了口燥咽干 ， 还有头晕目眩、眼干、容易疲劳、失眠多梦、腰膝酸痛、手脚心热、耳鸣、舌红少苔等 。
枸杞对于糖尿病引起的口渴也有辅助治疗作用 ， 元代名医王好古撰写的《汤液本草》记载其治疗“生渴而引饮 ， 肾病消中” ， “肾病消中”就是现在的糖尿病 。民间验方中用枸杞10克蒸熟后嚼着吃 ， 每天2～3次 ， 改善糖尿病口渴 。但枸杞含糖量较高 ， 糖尿病患者服用时应减少主食摄入量 。
枸杞的吃法与季节有关 ， 春夏季可以把枸杞洗干净后蒸熟 ， 在晚餐后1小时嚼着吃 ， 每次10～20克；秋冬季可把20克枸杞洗干净 ， 加入3克红茶冲泡 ， 于两餐间享用温暖的下午茶 。
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