蒸板栗一般需要多少长时间 蒸板栗一般需要多久
1、新鲜的板栗 ， 用清水清洗干净 ， 可以在板栗上面划一个小口 ， 方便食用 ， 一般情况下板栗蒸15到20分钟就可以 。
【蒸板栗一般需要多少长时间 蒸板栗一般需要多久】2、板栗的营养成分是比较丰富的 ， 碳水化合物的含量较高 ， 可以给人体提供热能 ， 含有丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素 ， 膳食纤维 ， 有抗氧化的作用 ， 可以延缓衰老 ， 预防心血管疾病 ， 可以促进胃肠的消化吸收 ， 防止便秘 ， 强筋壮骨 。
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