人人必吃四种长寿菜
人人必吃四种长寿菜
山珍海味虽然可口，却不一定健康 。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好 。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜” 。
海带降血脂 。“海带的确是一种营养价值很高的菜 。”北京中医药大学养生室教授张湖德告诉采访人员，海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻 。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍 。
文章插图
推荐阅读
- 滋阴降火 冬季必吃这些食物
- 吉他一共有几种和弦
- 大麦茶怎么泡四种常见的大麦茶泡茶方法
- 哪种运动减肥效果好 四种运动让你瘦上去
- 有效消除腹部赘肉的四种茶
- 红薯能抗癌吗 红薯四种吃法抗癌效果能翻倍
- 这四种状况都是会导致小腿抽筋
- 怎么预防中风 可预防中风的四种食物
- 鸭肉四种吃法解秋燥
- 四种食物排出全身毒素