秋季要吃的当家水果
秋季要吃的当家水果
酸甜可口的柚子 ， 毫无疑问是秋冬季的当家水果 。但也别小看这不起眼的柚子 ， 本期 ， 《生命时报》汇总国外多项研究 ， 为大家总结出吃柚子的六大好处 。
1.保护心脏 。美国《农业和食品化学期刊》发布一项研究称 ， 每天吃一个柚子能让人体内的坏胆固醇含量降低15.5% ， 甘油三酯含量降低27% 。深红色的柚子对心脏健康最好 ， 因其所含的抗氧化剂含量更高 。
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