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橄榄油的美容副作用 橄榄油怎么吃更健康_橄榄油有什么妙用呢

生活百科

一、橄榄油的美容副作用NO.1 敷面润体
润体用温水把脸洗净并用毛巾擦干 ， 然后用棉花蘸橄榄油 ， 涂抹于脸上 。10-15分钟后 ， 再用热毛巾敷面 ， 最后以干毛巾轻轻擦拭即可 。此外 ， 橄榄油还可用于润身 ， 洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀 ， 涂于身体 ， 再适当地加以按摩 ， 可使皮肤更光滑 。
NO.2 除皱
想要消除眼部细纹 ， 可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶 ， 拌匀后抹于细纹处 ， 很快就会被皮肤吸收 ， 细纹神奇地消失不见 ， 更方便的是不需要洗掉就可以直接上妆 。
NO.3 护发
先把一个鸡蛋黄和适量的橄榄油搅拌成糊状 ， 在洗净头发后将其抹在头发上 ， 等待20-30分钟 ， 然后洗净 ， 将会使头发变得更光亮和顺滑 。
NO.4 上、卸妆
上妆时 ， 在基础化妆品中滴1-2滴橄榄油 ， 揉搓后均匀涂抹于面部 ， 皮肤会变得亮泽而生动 。卸妆时 ， 在化妆棉上滴两滴橄榄油 ， 可以轻易地把彩妆卸掉 ， 甚至包括那些标榜可以防水的化妆品 。
二、橄榄油怎么吃更健康1、用橄榄油煎炸
与草本植物油不同 ， 橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量 ， 使其在高温时化学结构仍能保持稳定 。使用普通食用油时 ， 当油温超过了烟点 ， 油及脂肪的化学结构就会发生变化 ， 产生易致癌物质 。而橄榄油的烟点在摄氏 240～270 度之间 ， 这已经远高于其它常用食用油的烟点值 ， 因而橄榄油能反复使用不变质 ， 是最适合煎炸的油类 。
2、用橄榄油烧烤煎熬
橄榄油也同样适合用来烧、烤、煎、熬 。使用橄榄油烹调时 ， 食物会散发出诱人的香味 ， 令人垂涎 。特别推荐使用橄榄油做鸡蛋炒饭 ， 或做烧烤 。
3、用橄榄油做酱料和调味品
用酱料的目的是调出食物的味道 ， 而不是掩盖它 。橄榄油是做冷酱料和热酱料最好的油脂成份 ， 它可保护新鲜酱料的色泽 。
橄榄油可以直接调拌各类素菜和面食 ， 可制作沙拉和各种蛋黄酱 ， 可以涂抹、面包与其他食品 。用橄榄油拌和的食物 ， 色泽鲜亮 ， 口感滑爽 ， 气味清香 ， 有着浓郁的地中海风味 。
三、橄榄油有什么妙用呢1.养护肌肤：橄榄油含有人体不能制造且能防止水分蒸发的复合物—— 亚麻油酸 。可直接涂抹于肌肤上或在泡澡时加入 ， 有助于肌肤健康 。
2.滋润秀发：将一点橄榄油抹在干燥、膨乱的头发上 ， 能让头发更为柔顺 ， 尤其在冬天或潮湿的日子里 ， 橄榄油也能减少部份的受损 。也可使用数匙的橄榄油来按摩头发 ， 使其深入头皮和头发 。
3.照顾爱猫：将一匙的橄榄油加入猫的食物中 ， 就能预防猫的胃肠内堆积毛团 ， 同时也能使猫的毛发更闪亮健康 。比起石油制作的抗毛团润滑油 ， 橄榄油可能对猫的身体较温和 。
【橄榄油的美容副作用 橄榄油怎么吃更健康_橄榄油有什么妙用呢】4.减少打鼾：睡前啜饮一口橄榄油能有助于滋润喉咙的肌肉 ， 减低打鼾的机会 。喉咙发痒时也可喝下一匙的橄榄油来舒缓症状 。
5.清洁家具与保养皮革：在家具上擦一点橄榄油就能预防斑纹、腐蚀与污点 。将橄榄油与柠檬汁以2：1的比例混合就能使办公桌洁亮如新 。这种技巧也非常适用于各类木制家具与物品 ， 直接倒几滴橄榄油在软布上 ， 便能轻易清理灰尘和磨损 。它也能保养皮革制品 ， 例如用橄榄油擦拭棒球手套 ， 三十分钟后再擦掉剩余的橄榄油 。
6.修理吱吱作响的门或卡住的拉链：许多日常生活应用上 ， 可将橄榄油当作润滑油使用 。如吱吱作响的门或铰链卡住时 ， 涂抹少许橄榄油然后轻轻地移动使它松开 。
四、橄榄油去妊娠纹真的有效果橄榄油富含橄榄多酚成分 ， 能够发挥抗氧化抗发炎的功效 ， 防止肌肤胶原变形 ， 因此可以预防妊娠纹的产生 。专家建议在怀孕第三个月时开始使用于肚皮、大腿内外侧、以及臀部 ， 每天将大约一茶匙橄榄油抹在这些容易产生妊娠纹的部位 ， 加以按摩 ， 一直到婴儿出生为止 ， 就能有效预防妊娠纹 。对于刚刚新生的妊娠纹 ， 立即使用橄榄油按摩 ， 长期下来也可以使妊娠纹淡化而变得不明显 。
孕妇临产前一周 ， 可常用橄榄油涂抹头,让**上的老皮和积垢浸泡掉 ， 也有助于初乳的顺畅流出 。
宝宝刚一出世 ， 皮肤极其娇嫩 ， 可每天涂上一层橄榄油来保护皮肤 ， 橄榄油非常柔和,不会刺激皮肤 。加上轻轻的按摩会安抚小生命的情绪 ， 使婴儿更容易入睡 ， 并减少哭啼 。婴儿皮肤娇嫩 ， 在腋下、屁股等处涂上橄榄油,可以防止宝宝的皮肤被汗或尿淹 。
哺乳的妈妈都知道 ， **在哺乳期很容易破裂 ， 而且伤口因天天喂奶 ， 很难愈合;用橄榄油不仅能防止破裂 ， 而且丰富的叶绿素还能加速伤口的愈合 ， 小宝宝吮进口里 ， 也不会有任何问题 ， 要知道 ， 橄榄油中大量的脂溶性维生素对婴幼儿的脑发育有重要的作用 。
还有一些孕妇在怀孕期间会大便干燥 ， 可早晚饮一小杯橄榄油 ， 除了排便不再难 ， 对准妈妈的血压也会有很好的调节作用 。
用鲜牛奶一汤匙 ， 加4-5滴橄榄油 ， 面粉适量 ， 调匀后敷面 。此面膜 ， 具有收敛作用 ， 长期使用可消除面部皮肤上的皱纹 ， 增加皮肤活力和弹性 ， 使皮肤清爽润滑 ， 适用于面部皱纹较多的孕产妇 。
怀孕后 ， 很多妈妈都怕护肤品对宝宝有影响 ， 不怕 ， 店主教您一招 。橄榄油和珍珠粉调配成面霜 ， 既可以滋养皮肤 ， 而且还可以美白噢 ， 效果真的很好哩 ， 达达每天晚上都是涂这种自制面霜然后睡觉温馨提示：要小小的按摩一下噢 ， 这样有助于油油的吸收哦)

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