花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为材料，经过采收、干燥、加工后制作而成的保健饮品 。花草茶起源于欧洲，一般特指那些不含茶叶成分的香草类饮品，所以花草茶其实是不含“茶叶”的成分 。花草茶种类繁多、特征各异，因此，在饮用时必须弄清不同种类的花草茶的药理、药效特性，才能充分发挥花草茶的保健功能 。?常见的花草茶品种?1、菊花茶：饮用部位为花蕾、花瓣 。菊花的花含挥发油、腺嘌呤和类黄酮等成分，长期饮用，具有清热解渴、益肝补阴、明目解毒、润喉生津、降脂降压、减肥养颜、耐老延年之功效 。另外，菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病、高血压、动脉硬化、胆固醇过高症都有较好的疗效；菊花对恢复眼睛疲劳和视力模糊也有很好的疗效 。?2、野菊花茶：性寒，味苦 。具有清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮的效果 。同时还有一定的美容养颜效果 。?3、甜菊茶：天然甜味剂，适合糖尿病患者与减肥者饮用，是最佳的替代糖 。主要是与其他的花草茶搭配，充当甜味剂，克服异味、苦味等 。4、茉莉花茶：饮用部位为花蕾、花瓣 。具有疏肝和胃，理气解郁，润肠通便，消除肠胃不适，安神，防治头昏，调整荷尔蒙分泌、神经紧张的功效 。另外，喝茉莉花草茶能减轻女性月经痛，对女性的生理、生殖机能有一定帮助，并能减肥、美容 。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用对瘦身有较好的效果 。?5、玫瑰花茶：饮用部位为花蕾 。花萼中含有种类丰富的维生素，特别是维生素C含量较高，具有良好的抗氧化和清除自由基的作用 。玫瑰花味甘微苦、性温，可调理血气（月经不调，调经，消肿），活血散淤，治跌打损伤，促进血液循环，养颜美容；清火消炎润喉，具有消除雀斑、除皱、养颜之功效；可消除疲劳，促进伤口愈合，缓解心血管疾病，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢 。但孕妇不宜饮用 。?6、紫玫瑰花茶：调理内分泌失调，消除腰酸背痛；调理气血，消除疲劳，对伤口愈合有效 。还能帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身 。因此最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性饮用 。?7、红粉玫瑰花茶：具有调经活血、顺行血气、强肝、养胃、润肠通便、安神的功效；也具有养颜美容、减缓衰老的功效 。8、金银花茶：饮用部位为花蕾、花瓣 。性微寒，清热解毒，润肠通便，瘦小腹，对咽喉肿痛、扁桃体炎、疖痈、肠炎有较好的疗效，可有效缓常见的上呼吸道感染、流行性感冒、牙周炎等病症 。抗病毒 。?9、百合花茶：饮用部位为花蕾 。产地甘肃 。有去火安神，清凉润肺之功效 。治疗咳嗽、眩晕、无泡湿疹之症，也可清肠胃、排毒、治疗便秘 。百合花适宜与玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡饮 。?10、紫罗兰花茶：饮用部位为花蕾、花瓣 。具有调气血、清火养颜、滋润皮肤、增强光泽、防紫外线照射、除皱纹消斑的养颜功效 。对伤风感冒、咽喉痛、支气管炎等有较好疗效 。还能消除疲劳、促进伤口愈合，解酒和防治便秘 。与熏衣草搭配，能有效地清除口腔异味 。?11、洛神花茶：饮用部位为花瓣、花萼 。又名玫瑰茄，为锦葵科一年生灌木，是天然色素、食品原料、药用草本植物 。富含人体所需氨基酸、蛋白质、维生素C、大量天然色素及钙、镁营养元素和铁、锰、锌微量元素，具有解除疲劳、护肤养颜、活气补血，改善便秘，防治心血管病、糖尿病的功效；解毒、解酒、利尿、去浮肿，护肝，降脂降压，强化血管弹性，促进胆汁分泌分解体内多余的脂肪，还有明显的瘦身减肥效果；有抑制喉咙发炎的效果，感冒时可缓解喉咙肿痛、咳嗽 。洛神花得干燥花瓣或花萼用滚烫开水冲泡约10分钟后即可饮用，也可酌加红糖或蜂蜜饮用 。与玫瑰花配合使用，减肥效果更佳 。12、玉兰花茶：饮用部位为花蕾 。具有安神开窍、强心补肾、补脾健胃、增强免疫力、预防癌症等功效 。可养颜美白、改善睡眠、降压减肥 。减轻月经痛、头痛 。但怀孕者不宜饮用 。?13、薄荷茶：饮用部位为薄荷的叶片、根 。消菌、强肝、健胃整肠、提神醒脑、调理消化功能 。还能清新口气，去油腻 。对肥胖、糖尿病等有较好的疗效 。?14、薰衣草茶：饮用部位为花蕾、花瓣 。可松弛情绪、消除紧张、镇定心神、恢复眼睛疲劳，睡前饮用则有助睡眠 。另外可润肺、养颜、美肤、护发，有较好的保健功能 。?15、桂花茶：饮用部位为花蕾、花瓣 。具有润肺、止咳化痰、润肠通便、减轻胀气、肠胃不适之功效；也具有美容养颜、润肠通便、排除体内毒素的功效 。桂花味道甘甜、清香四溢，闻之令人神情舒畅，可驱除体内湿气，净化身心 。以上内容就介绍到这里 。花草茶种类很多，以上只是简单罗列了一部分，不同的花草茶起到不同的作用，大家可以根据自己的需求选择合适的花茶饮用 。但是要注意，花草茶虽好，但不宜长期喝，偶尔适量饮用即可 。
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