保养卵巢的方法有哪些,女性精油按摩可以保养卵巢吗？

女性精油按摩可以保养卵巢吗
【保养卵巢的方法有哪些,女性精油按摩可以保养卵巢吗？】

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没有科学依据表明女性精油按摩可以保养卵巢，而且精油的成分复杂，应注意选择，避免使用后出现不良反应保养卵巢的方法有哪些。

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女性保养卵巢建议从以下方面着手：①提高机体免疫力，避免盆腔感染性疾病，出现疾病后要及时治疗。②饮食宜节制，避免暴饮暴食，多吃豆类、鱼类、瘦肉、坚果、含钙的食物，避免辛辣、刺激、油腻饮食。③补充维生素C和维生素E，多吃新鲜蔬菜和水果。④注意个人卫生，不宜穿紧身、不透气的内衣，防止阴道感染性疾病，有下生殖道感染需要及时治疗，避免发生逆行感染发生盆腔炎，导致卵巢感染而发生卵巢功能异常等。⑤养成健康的生活方式，避免熬夜和晚睡，适当进行运动锻炼等。⑥性生活和谐，有助于保持生殖系统功能。⑦保持心情愉悦，避免过于紧张。
本内容由上海市第一妇婴保健院特需科副主任医师杨新华审核
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