立冬吃什么传统美食 立冬这天一般适合吃的食物
立冬 ， 记得多吃三黑、三白 ， 少食三样 ， 顺应节气平安入冬 ， 老传统别丢 ， 大家好我是傻姐美食 ， 生活中唯有美食和美景不可辜负 ， 枫叶红 ， 冬天到 ， 立冬了 ， 天气越来越寒冷 ， 朋友们出门要多穿衣服御寒哦 。
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明日立冬 ， 多吃“三黑” ， 少吃“一红” ， 顺时而食 ， 暖和过冬天 ， 少食三样又是指什么呢？中医理论：红色食物养心 ， 白色养肺 ， 冬天要少吃这3样 ， 红豆 ， 鸭肉 ， 山羊肉 ， 都属于寒性食物 ， 适合夏天吃 ， 冬天要多吃滋阴润肺的食物 ， 比如鹅肉 ， 绵羊肉 ， 牛肉 ， 红枣 ， 山楂 ， 胡萝卜 ， 含丰富蛋白质和营养成分 ， 有增强抵抗力预防感冒的作用 。
【立冬吃什么传统美食 立冬这天一般适合吃的食物】
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