雪菊富含多种对人体有益成分 ， 是所有菊花茶中的珍品 ， 拥有非常显著的药用及保健价值 ， 所以用雪菊泡水喝对身体的益处很多 ， 是一款很有营养价值的花茶饮品 。那么 ， 上火了喝雪菊可以降火气吗？下面一起来了解看看 。上火了喝雪菊可以降火气吗？?雪菊是可以降火气的 ， 雪菊中含有的有效成分可以清热解毒、预防感冒 ， 对上火有很好的疗效 ， 并可治疗便秘 。雪菊是菊花茶中的臻品 ， 它茶香扑鼻、有琥珀般透明绛红的色泽 ， 香味浓醇 ， 口感极佳 。除了饮用口感好 ， 昆仑雪菊还具有保健功效 。雪菊富含丰富的氨基酸和微量元素 ， 经常饮用能够软化血管 。同时 ， 它对高血压、高血脂、高血糖也有一定作用 ， 适合三高人群饮用 。雪菊饮用方法?1、准备好要冲泡的昆仑雪菊 ， 一般300ml的水杯需要15朵左右的花朵即可 ， 透明的玻璃器皿最佳 。?2、雪菊生长在昆仑山 ， 属于沙漠边缘 ， 喝前需要洗茶 ， 在这里请注意!!!不要用开水洗茶哦!用自来水冲洗一下即可!开水会让雪菊里面的微量元素流失掉!洗好后装茶壶备用!?3、下一步冲泡 。这里请喜欢喝雪菊的人注意 ， 一定要用高温冲泡哦~因为高温可以让雪菊里面的微量元素充分释放 ， 喝了更有效 。注水 ， 雪菊的色彩会很快的释放出来 ， 呈现血红色!?4、续杯的时候请在上一杯喝完剩下四分之一的时候蓄水 ， 汤色口感会更好 。雪菊冲饮方法简单 ， 既可像绿茶那样直接在茶杯中冲泡 ， 也可以像红茶或普洱那样用茶壶冲泡 ， 具体方式取决于各人的喜欢 ， 仅提示为您根据不同的需要饮用昆仑雪菊的参考用量：?（1）失眠者：每天开水泡上3到6克 ， 对经常失眠者效果特别好；?（2）预防高血压、高血脂患者：一次取2-4朵冲泡 ， 可预防高血压、高血脂；?（3）患有高血压、高血脂患者：一次取6-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者 。对患有高血脂的人 ， 一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用 。雪菊适宜的人群?1、适宜三高人群食用：平时喝点雪菊对于高血压、高血脂、高血糖的人群有一定的辅助作用 。?2、适宜减肥养颜的人群食用：雪菊归肺、肝经 ， 有利于消脂减肥 ， 和排毒养颜 ， 同时还能清肝明目、美容养颜、润肠通便 。?3、适宜失眠人群食用：雪菊有改善睡眠质量的作用 ， 适量的应用昆仑雪菊对失眠者效果有一定的效果 。?4、适宜心血管疾病人群食用：雪菊提取物中的黄酮物质对心血管系统有一定的保护作用 。?5、适宜上火、发炎人群食用：雪菊性味苦、微寒 ， 有清热解火的作用 ， 对患有对肺炎、鼻炎、支气管炎的人群有一定的辅助作用 。注意：雪菊性寒 ， 若是体寒者要少喝 ， 喝时最好搭配红枣、枸杞、普洱、或红茶等温性中和一下 。
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