沙棘果是我们特别爱吃的水果 ， 而且沙棘果的口味特别独特 ， 沙棘果在北方不算多 ， 自然价格也就比较贵 ， 但是依然有很多人吃沙棘果 ， 其实沙棘果富含了大量对于人体有益的维生素 ， 肯定我们大家对于吃沙棘果有什么好处功效还没有一个清晰的认识 ， 下面就让我们一起了解一下吃沙棘果有什么好处功效吧 。
沙棘果是目前世界上含有天然维生素种类最多的果实 ， 其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃 ， 从而被誉为天然维生素的宝库 。据报道 ， 每100g沙棘果汁中含维生素C 400mg-500mg、维生素E 250mg-400mg、维生素B10.05mg-0.3mg、维生素B20.03mg-0.15mg、维生素B120.2mg-0.88mg、维生素K族化合物115、P族维生素20mg-350mg 。
作用功效
1、降低胆固醇及血脂 ， 增强血管弹性及降低血压 ， 减低血小板凝集并能减少心脏病发作;
2、具有强力杀菌作用 ， 尤其适用肺 ， 胃部的感染及微生物感染;
3、能调节血糖 ， 降低糖尿病发作 ， 并减少30%的直肠癌及50%胃癌的发作;
4、与脂肪结合 ， 清肠 ， 去毒 ， 清血液 ， 消除身体内的杂质;
5、有效的去除粉刺 ， 降低感染 。
适用人群
1、中老年人群 ， 特别是高血压、高血脂;
2、易感冒者;
3、糖尿病 ， 高血糖患者 。
注意事项
1、本品不能代替药物;
2、不能与碱性物质混置 。
【吃沙棘果有什么好处功效】以上内容为我们介绍了吃沙棘果有什么好处功效 ， 不难发现 ， 沙棘果不仅好吃 ， 营养也是非常多的 ， 富含了很多微凉元素 ， 长期食用 ， 可以有效的提高我们自身的免疫力抵抗力 ， 对于我们的身体健康是非常有帮助的 ， 一定要养成多吃沙棘果的好习惯 。
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