入冬需要吃点“五高”食品
入冬需要吃点“五高”食品
很多人都怕自己“三高”，血压高，血脂高，胆固醇高，这是为了健康考虑；但是到冬天，你需要“五高”：高蛋白、高B族维生素、高维生素D、高碘、高香辛料，这是为什么呢？
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