六个让你发胖的不良生活习惯每天早晨 ， 你只用一杯咖啡代替早餐 ， 就匆忙赶去上班 。午饭时 ， 你为了节省时间 ， 就到一家快餐店里 ， 狼吞虎咽地吃一顿 。由于整天的劳累 ， 下午回到家时 ， 你会补偿性地美餐一顿 ， 然后坐在电视机前 ， 等待一天的结束 。这样的生活方式非常普遍 。但是你可知道 ， 这其中至少有六个让人发胖的生活习惯 。如果你的生活果真像上面所说的那样 ， 那么你发胖也就不足为奇了 。
六个让你发胖的不良生活习惯
一、让自己挨饿
【六个让你发胖的不良生活习惯】中国有句俗话 ， "一席饱三顿 。"通常在大吃一顿之后 ， 随之而来的就是挨饿 。为什么少吃一顿也成了坏事呢？让我们设想你被困在一个监狱里 ， 只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃 。那么 ， 当有饭送来的时候你会怎样做呢？储存食物！因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃 。同样的道理 ， 如果你经常大吃一顿 ， 再饿一顿 ， 身体也会形成储存食物的惯性 ， 这会直接导致我们发胖 。
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