儿童健脾食疗
不爱吃饭的宝宝首先就应该健脾养胃 ， 食物推荐小米粥油、山药、山楂、薏仁、甘草、大枣等 ， 特别是小米粥油（小米粥熬后上面一层粘糊糊的皮） ， 俗话说米粥油赛人参 ， 特别针对病中病后体质是个万用方 ， 在宝宝的胃黏膜上形成一层保护膜 ， 对病后恢复效果极好 ， 养胃效果同样出色 ， 加上大枣健脾养胃 ， 对肠胃功能不好的孩子大有裨益 。
建议少吃多餐 ， 如果还没到正餐时间 ， 可以补充一些食物 ， 但不宜过多 ， 一定要记住这不是正餐 ， 正餐还是要按正常来吃 。食物以软、松为主 ， 一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃 ， 因为这些东西最难消化 。汤最好饭前喝 ， 饭后喝也会增加消化困难 。入睡前两三个小时都最好不要吃东西 ， 否则容易影响入睡 ， 如果觉得肚子空可以多喝水 。
有两种饮料应该多喝 ， 一是牛奶 ， 二是热水 。牛奶可以形成一层胃的保护膜 ， 每天早上起床后先喝一杯牛奶 ， 在吃东西 ， 是再好不过的 。多喝水 ， 特别是热水 ， 因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿 。
小米粥和大米粥应该是最养胃的 ， 胃不好的人应该常吃
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