12道居家减肥茶泡制秘笈

12道居家减肥茶泡制秘笈【12道居家减肥茶泡制秘笈】茶的历史悠久,茶的品种很多 。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪 。爱美的人就要注意啦 。乌龙茶因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥 。推荐饮用乌龙茶 。原料:乌龙茶做法:简单地用开水冲 。功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。薏仁茶浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶 。原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。做法:热水煮开,就可以饮用了 。功效:清热、利湿、治疗水肿 。荷叶茶情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。做法:用开水冲泡 。功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。原料:决明子茶做法:热水冲泡 。功效:清肝明目、利水通便 。
大麦芽茶体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶 。原料:炒麦芽5钱、山楂5分 。做法:加冰糖水冲饮 。功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀 。柠檬茶既能消脂、去油腻,又能美白肌肤 。原料:柠檬切片 。做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜 。功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 。普洱茶胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖 。推荐饮用普洱茶 。原料:普洱茶叶、乾菊花5朵 。做法:热水冲泡 。功效:帮助消化、消除油脂 。玫瑰花茶多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒 。多喝可以保护胃 。原料:玫瑰花5克 。做法:温开水冲泡 。功效:活血散淤、治肝胃气痛 。菊花茶清火、减肥最方便的饮品 。原料:几朵干菊花 。
做法:直接以热水冲泡 。功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压 。陈皮茶如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧 。原料:陈皮4克 。做法:沸水冲泡 。功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积 。山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合 。原料:山楂10克 。做法:用水煎煮 。功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰 。酸溜根茶绝对的减肥好饮品 。饭後煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道 。原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许 。做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁 。功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者 。

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