宫寒夏天可以开空调吗 宫寒吃什么食物调理呢
一、女性宫寒夏季可以开空调吗夏季天气炎热，不开空调可能会中暑，宫寒的女性夏季可以适当的吹空调，但是吹空调还是要注意不要正对着吹，注意保暖 。
别坐在空调下面：如果座位挪不开，就要多准备一条小丝巾，别让风直吹颈部 。如果坐在空调的前面，最好是面对空调，冷风从背后吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的伤害更大 。
别在办公室午休：趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒邪所伤 。还有就是最好别一直在空调房呆满8小时，中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来 。
不要坐“寒”：夏天不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫 。如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤 。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气 。
出汗后吹空调，伤血管：出汗时，人体血液粘度高、毛孔张开、皮肤表面有汗水 。突然进入温度低的空调房，容易导致体表温度下降，因为着凉而感冒 。同时，血管突然收缩，血液粘度又高，容易形成血栓、血管堵塞，在一些基础疾病如高血压、高血脂等情况下，更容易发心肌梗死、中风、猝死 。
二、女人宫寒吃什么食物调理1、桂圆肉 。桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜 。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合 。
2、桑葚干 。桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号 。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用 。
3、当归 。常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效 。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药” 。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等 。
4、红豆 。中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒 。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能 。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用 。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气 。
益母草：有活血调经、利水消肿的作用 。主要治疗月经不调、痛经、闭经等 。平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了 。
三、日常女性要如何来预防宫寒莫贪凉：冷饮凉食虽然可口又解暑，但多吃容易刺激脏腑，引起内分泌失调 。建议使用前先吃一些温热的东西垫补一下 。很多女性喜欢吃甜食，尤其是美味的冰淇淋，说实话小编也喜欢吃 。但是像冰淇淋这种一年四季都有卖的甜食，很多女性根本不在乎外界的温度，都是直接开吃 。这样就导致寒气直接在体内向子宫发起攻击，时间一久，就会导致宫寒 。
善保暖：夏末余温未退，空调风扇在所难免 。皮肤长时间暴露在冷空气中，容易邪风入体，进而引发宫寒 。建议身边常备一件挡风的小外套，不时起身走动一下 。
多按摩：中医认为，人的五脏六腑和肢体相关相连，手足之上都有许多强宫暖宫的穴位，趁现在衣服不厚不紧，时不时的按摩捶打几下，功效日久可见 。
勤健身：不会太热，也不会太冷，夏末初秋是最适合锻炼的季节了 。适当的锻炼不仅能增强体质，还能辅助排毒，祛除体内寒邪，预防宫寒的发生 。
【宫寒夏天可以开空调吗 宫寒吃什么食物调理呢】减肥是女性的终身事业，但是很多人的减肥方法不当，快速或过度减肥，要知道人的身体内部也是一个小的生态系统，原本健康的身体流失太多营养，寒气侵入，导致宫寒 。
四、女人宫寒的症状有哪些宫寒，是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态 。这种状态在自然界看来，相当于天空中没有了太阳 。不容易排卵 。女性一旦患上宫寒，对外表现出来的症状，主要包括月经异常、体虚发胖、手脚冰凉、下腹坠胀疼痛等，而这些问题也正是影响怀孕的主要原因 。
月经异常：前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块 。
寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状 。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖 。
腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉 。
首先要找专业的医师看看是不是可以辩证为宫寒，如果确实是宫寒，可以吃些温补肾阳的药物 。比如巴戟天、肉桂、鹿茸，成药右归丸等 。平时的饮食调养可以吃些温补的食物 。
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