百香果是一种香味比较浓郁的水果 ， 它里面富含多种的营养成分 ， 而且对于我们身体的作用也是比较多的 ， 比如说经常吃一些百香果可以提高我们身体的抵抗力 ， 因为百香果里面维生素含量非常的丰富 ， 而且对肠胃也会有一定的好处 。接下来就跟着小编一起来看一下 ， 百香果具体的功效和作用 。
百香果的功效与作用：
1、提高免疫力
百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素 ， 而且口感跟香味都美到极致 ， 可以增强人体抵抗力 ， 提高免疫力 ， 尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长;
2、健胃
百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位 ， 进行深层次的清理和排毒 ， 但是又不会对肠壁有任何损害的 ， 有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效;
3、增强消化功能
因为百香果入体 ， 可以增强消化吸收功能 ， 使得人体排便正常 ， 不会阻塞肠道 ， 所以对于缓解便秘症状也非常有好处;
4、美容养颜
它不但含有丰富的营养 ， 而且可以给人饱腹的感觉 ， 从而让人减少对于其他高热量食物的摄入 ， 有助于改善人体营养吸收结构 ， 尤其其中含有的Vc ， 等都有美容养颜 ， 抗衰老的作用 。
百香果的营养价值
据科学预测 ， 其果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素 ， 其中包括非常丰富的天然维他命C ， 每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克 ， 还富含维命A、B1、B2等 。
【百香果果皮的功效是什么？】吃百香果还可以促进身体的代谢缓解便秘的症状 ， 百香果当中的维生素c含量 ， 可以参与胆固醇的代谢 ， 这样也就可以降低胆固醇净化我们的血液 ， 百香果当中还有一种成分 ， 可以清除体内的自由基 ， 所以对女性朋友来说可以起到养颜抗衰老的作用 。
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