黑豆红糖水的功效
黑豆煮红糖有补肾活血、通络止痛之功，适用于气滞血淤型血管性头痛者食用 。
黑豆活血粥做法：
取黑豆、粳米各100克，苏木15克，鸡血藤30克，元胡粉5克，红糖适量 。先将黑豆洗净，放入锅内，加适量水，煮至五成熟 。
另将苏木、鸡血藤加水煎煮40分钟，滤去药渣 。把药液与黑豆再同时煮，至八成熟时，放入粳米、元胡粉及适量清水，煮至熟烂，加红糖搅拌均匀即可 。
扩展资料：
一、黑豆的营养成分：
黑大豆含有丰富的大豆黄酮、大豆皂醇、蛋白质，并含有B族维生素、优质脂肪酸、胡萝卜素、叶酸等 。大豆酿造的豆豉含有大量的能溶解血栓的尿激酶，也含少量B族维生素和抗菌素 。
二、红糖的营养成分：
红糖含有95%左右的蔗糖，保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为「东方的巧克力」；
其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素 。
参考资料：
人民网 多吃黑豆3大好处 来碗黑豆活血粥
百度百科红糖
以前在医院生孩子，一个老人告诉我，把黑豆在空锅里炒香（锅里什么都不用放），随时都可以煮茶，我一次抓一小把放些红糖两碗水，水开再煮一会，趁热喝，后来月经有规律，也不发黑，肚子也不疼了！到现在我一直都喝
这个方子滋阴补血，调节内分泌，对女生挺好的 。煮水喝有点麻烦，建议MM买个豆浆机来料理 。晚上睡觉前把黑豆和红枣淘洗一下然后用饮用水泡上，第二天早上放进豆浆机里，既打碎又煮熟，趁刚打好再把红糖扔进去搅拌一下，半小时之内就做好了可以喝了 。想晚上喝的时候就早上泡豆子和红枣 。这样很方便
你好，黑豆可以祛湿，凉血，红糖有排毒的功效，一起煮是排毒养颜的功能，最好加金银花进去，可以祛痘，排毒 。效果很好的 。黑豆对肾比较好，红糖解毒补气血 。偶尔吃几次还好，毕竟是大补的东西，没什么病的人不多了反而会上火 。祝你健康 。
只是路过路过
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