如何自信 如何提升自己的自信
最近几天在看一本书籍《跳出思维的墙》 。作者是美国漫画家、作家斯科特亚当斯 ， 是著名连载漫画《呆伯特》的创造者 。除了画漫画、写书 ， 他经常在TED上面演讲 。
他曾在自己的书中说自己非常内向 ， 不善于言谈 ， 经常脸红结巴 ， 他给出了七个技巧以提升自信心和提高自我意识 。
1、自我暗示 ， 经常对自己说：“我很擅长这件事”
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小编现在每天写东西 ， 其实就是在不断练习 。还有养成的每天写网作的习惯其实也提高了自己的自信心 。
一旦体验过从无到有不断学习提高的过程 ， 即使艰辛 ， 自信心和满足感会瞬间提升 ， 同时会促使自己学会更多的技能 ， 不断提升自我意识 。
最后总结一下七个增强自信心的技巧是 ，
【如何自信 如何提升自己的自信】1、经常对自己说：“我很擅长这件事”
2、学会正确的呼吸方法 ， 采样腹式呼吸法
3、改善身体姿势 ， 善于利用肢体语言
4、提前准备
5、学会用眼神交流 ， 学会微笑 ， 学会充满自信地与他人握手
6、经常锻炼身体 ， 消耗过剩的精力
7、经常想一想自己擅长的技能
你有没有其他更好的增强自信心的技巧？请在下面留言哦！
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