秋季养生补肾的三种食谱
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入秋后，天气渐寒，人体热量散发较多，为了抵御严寒，人体需要产生较多热量才能维持人体体温 。肾阳有促进机体的温煦、运动、兴奋和化气的功能，因此，这一时期是补肾的最佳时节 。
下面介绍几种补肾食谱 。
1.韭菜粥
配料 韭菜20克，大米90克 。
制法 大米煮成粥，将熟时放入韭菜，温热空腹食之 。
主治 温肾壮阳 。用于肾阳虚衰、阳痿滑精，防止性功能减退 。
2.枸杞叶粥
配料 鲜枸杞叶250克，大米适量 。
制法 文火煮烂即可 。
主治 治疗肾阴虚所致的遗精症 。
3.核桃炖蚕蛹
配料 核桃肉100克，蚕蛹50克，酒、盐、味精适量 。
制法 将蚕蛹入油锅炒，再与核桃仁一起加酒、盐、味精，隔水炖熟即可 。
主治 补脾益肾 。用于脾肾虚弱所致的性功能减退 。
【秋季养生补肾的三种食谱】
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