如何自制酸奶自制酸奶图片大全真实

得了便秘后，与益生菌的接触也多了起来。
这种能改善肠道微生物环境、平衡肠道菌群、促进肠道蠕动的微生物群，简直就是治疗便秘的“好帮手” 。
在最新的《中国慢性便秘诊治指南》（2019，广州）中，就将益生菌作为治疗便秘的辅助治疗手段。
在门诊上，很多医生也会建议便秘患者补充肠道益生菌。

文章插图

文章插图
图：便秘真实世界研究
很早之前，传统酸奶发酵是利用被子或者用电热毯，但这样非常考验操作者对温度的把控。
还好后面有了酸奶机，酸奶机的本质是一个恒温的保温箱。它几乎完美地解决了控温的问题，操作起来更简单，也更省心。
不过酸奶机并非必需，如果能熟练控温，电饭锅、烤箱，都可以成为发酵酸奶的利器。
最后需要注意的是：由于自制酸奶中未添加防腐剂，为避免酸奶变质，建议放入冰箱，密封保存，且一定要在三天之内食用。
【如何自制酸奶自制酸奶图片大全真实】

如何自制酸奶自制酸奶图片大全真实

推荐阅读

烤箱中途怎么翻面

如何加盟无人客栈

艾叶条熏房间有危害吗

附睾炎有哪些常见症状呢

佟丽娅会跳舞吗

女人身体这特征越多越易出轨

竹制鱼竿用什么竹子做不会断

丰田卡罗拉尾部d4t什么意思

鼻炎咽炎吃什么药

竹筷子发霉怎么处理

无os升级文件什么意思

脑缺氧的症状及治疗方法有哪些

天气太热没空调怎么办

怀孕生男生女的征兆

孕期糖尿病对母婴的危害竟有这么大!健康食谱让你早预防

预防高原反应吃什么药好呢

怀孕期间要不要吃宵夜

冰丝席怎么清洗

年轻人缩窄性心包炎怎么办呢？

东北现在还产东珠吗

如何自制酸奶 自制酸奶图片大全真实

推荐阅读

如何自制酸奶自制酸奶图片大全真实