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1、汤圆 。汤圆 ， 舟山也叫汤果、汤团 ， 其实按照老舟山的习俗 ， 冬至日早上要吃一碗甜甜的汤果 ， “吃了汤果大一岁 。”吃完之后表示过了一年 ， 长大一岁 。
2、猪油汤团 。舟山的猪油汤团是传统名点 ， 以精白水磨糯米粉为皮 ， 用猪油、白糖、黑芝麻粉为馅 ， 汤圆皮薄而滑 ， 白如羊脂 ， 油光发亮 ， 滑润味美 。采用吊浆技法 ， 将糯米制成不干不粘的水磨粉；再将黑芝麻熟研末 ， 加入猪板油丁、白糖等拌成馅心；以水磨粉为皮坯 ， 包入馅心搓圆 ， 置沸水锅内煮熟后 ， 撒上少量白糖、桂花和红绿丝即成 。特点是 ， 色白发光 ， 糯而不粘 ， 皮滑馅润 ， 滋味香甜 。
3、圆子羹 。圆子羹和汤圆属于同一系列 。圆子跟汤团类似 ， 但个头比汤圆要小 ， 里面没有馅 ， 取“团圆”、“圆满”的意思 ， 常见的做法是酒酿圆子 。以前做圆子的原料是芦稷粉 。后来芦稷粉改为糯米粉 ， 也有人会加番薯粒 ， 做成番薯汤果 。“番”和“翻”谐音 ， 寓意着吃了番薯 ， 就把之前的霉运全部“翻”过去 。第一碗圆子羹要先供灶神 ， 再全家一起吃 。
【舟山冬至吃什么传统食物，浙江冬至吃什么传统食物】4、赤豆粥 。赤豆粥甜而不腻 ， 稀而不薄 ， 极为爽口 ， 深受喜爱 。舟山老话“大头菜烤年糕 ， 年年高” 。年糕寓意年年高升 ， 霉运翻过了 ， 自然就要年年高升了 。舟山又有老话叫“大头菜烤年糕 ， 烘烘响” ， 就是说明年能够红红火火 ， 热热闹闹！”冬至正时辰 ， 抛掷萝卜至屋瓦上 ， 经雨淋日晒成干后 ， 收集挂壁上 ， 俗称“冬至萝卜” ， 说可治痢疾 。以上习俗多已不行 ， 但冬至后民间仍视为吃补药、服补品的进补季节 。在冬至这一天 ， 最好不要跟其他人吵架 ， 也不要摔破东西 ， 家中的长辈还会嘱咐小孩子不要哭闹 ， 寓意平平安安 。
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