记忆变差？补脑靠7种食物
记忆变差？补脑靠7种食物
生活中，你有没有遇到过这些情况，忘记了截止日期，想不起来某句歌词，或者不记得把钥匙放在什么地方了？大脑里总是思考着各种事情，能记清楚每件小事就不是那么容易了 。编辑推荐七种补脑食物，一起来看看吧 。
“不幸的是，我们的大脑回路是很脆弱的，”临床研究员兼《补脑的有力食物》作者，巴纳德说 。“有些时候，就是会想不起一个名字或者一个单词，虽然是你平时熟知的东西 。”他解释道，引起大脑回路忽然中断的因素有很多，如睡眠不足、药物的副作用、饮食营养不良等 。
幸运的是，饮食能有效改善大脑的工作状况，正确的饮食会使我们头脑灵动，思维活跃 。看看下面七种补脑食物吧 。（这些食物不仅对大脑有益，还对心脏有益 。）
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