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取暖方式有哪些冬季应该如何取暖

生活百科

一、几种家庭采暖方式家庭采暖方式之壁挂炉
壁挂炉取暖其实更普遍的说法是暖气、地暖 ， 是近年来最流行的采暖方式 。在国内常用采暖形式中 ， 它的地位仅次于集中供暖 。它以舒适方便、效能高、调控灵活等优势 ， 成为家庭独立供暖设备的首选 。
壁挂炉采暖最大的优点在于人体舒适度高 ， 温足凉顶 ， 与传统养生观点契合 ， 尤其对孩子及老人非常有好处 。
同时 ， 经过多年的创新研发 ， 现在的壁挂炉技术已经非常成熟 ， 无论是产品性能还是外观 ， 都有很大提高 。
如前锋暖通生产的燃气壁挂炉 ， 不仅有十三道保护措施为安全性能负责 ， 在功能上 ， 更是紧随时代的发展 ， 走向智能科技化 。旗下多款壁挂炉都可以智能设定调节温度 ， 使其功能使用最大化 ， 同时达到环保节能的目的 。
前锋S8壁挂炉更是走在行业前列 ， 顺应目前物联网的发展趋势 ， 可以利用手机远程操控 ， 让人们使用更加灵活方便 。
【取暖方式有哪些冬季应该如何取暖】家庭采暖方式之电暖气
家用电暖器是一种非常方便的采暖设备 ， 能够便捷地通过开停电源来控制电暖器的温度 ， 对于寒冬期不长的地区来说 ， 电暖气能够起到一定的保暖作用 ， 适合短时间内的取暖 。
电暖气的缺点非常多 ， 如保暖舒适度低 ， 供热面积小 ， 虽然开启时热得快 ， 但即关即凉 ， 保暖效果差 。同时这种电暖气耗电量也比较大 ， 它的供热质量难以保证 ， 发热元件如果长期高温工作 ， 会降低使用寿命 ， 还有一定的危险性 。
所以 ， 电暖气更适合小范围短时间内的即时采暖 。
家庭采暖方式之空调
空调也是较为常见的采暖方式 。
空调升温快 ， 可实现单个房间温控 ， 但是很少有家庭会在冬天将空调采暖作为主要采暖方式 。
由于空调是依靠热风强吹升温 ， 导致热量分布不均匀 ， 上热下凉 ， 长时间开空调易导致口干舌燥和各类上呼吸道疾病 。空调在冬季制热时效果也比较差 ， 在零下15℃以下启动就会非常困难 ， 气温特别低时甚至无法正常使用 。所以也只是作为辅助的采暖方式 ， 尤其是让室内空气干燥这一缺点 ， 更为用户所诟病 。
二、冬季御寒技巧有哪些1.多“点”水
常喝白开水
原因：冬天气候干燥 ， 人体极易缺水 ， 常喝白开水 ， 不但能保证机体的需要 ， 还可起到利尿排毒、消除废物之功效 。冬天虽然排汗排尿减少 ， 但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养 。
方法：冬季一般每日补水应很多于2000-3000毫升 。
2.出“点”汗
户外活动可促进热量产生
原因：户外活动可促进热量产生 ， 调节新陈代谢机能 ， 增强大脑皮层兴奋和体温调节功能 。冬季养生要适当动筋骨 ， 出点汗 ， 这样才能强身体 。锻炼身体要动静结合 ， 跑步做操只宜微微似汗出为度 ， 汗多泄气 ， 有悖于冬季阳气伏藏之道 。
方法：锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别 。例如有心脑血管疾病的人应杜绝做打球、登山等剧烈运动;患有呼吸系统疾病的人 ， 如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等患者 ， 运动应选择上午、下午日照充足的时候 ， 避免受寒冷的刺激 ， 防止诱发急病 。老年人更应注意保暖 ， 要避免过早起床锻炼 ， 以防脑供血不足诱发中风 。
3.防“点”病
提高抵抗力防病
原因：冬季气候寒冷 ， 容易诱使慢性病复发或加重 ， 应留意防寒保暖 。而为了保暖 ， 开窗换气的时间又比较少 ， 空气流通不够 ， 如此就为各种细菌的滋生提供了条件 。其次 ， 无论是室内、室外 ， 冬季的空气都不够湿润 ， 鼻腔干燥也会给细菌留下更多可乘之机 。再次 ， 冬季室内、室外温差大 ， 人体需要更多能量来适应温差的变化 ， 因此也更容易被细菌侵扰 。
6方法：尤其是预防大风降温天气对机体的不良刺激 ， 备好急救药品 。同时还应重视耐寒锻炼 ， 提高御寒及抗病能力 ， 预防呼吸道疾病发生 。
4.调“点”神
冬季心理流感
原因：冬天是一个没有生机的季节 ， 而人们也是非常的懒惰 ， 万物都没有生机 ， 而且冬天更易陷入抑郁 。为什么进入冬天后常常觉得没精神、烦躁不安 ， 还会感到压力大 。这是冬季抑郁的症状 ， 俗称“冬季心理流感” ， 是一种常见的心理障碍 ， 每个人都可能在生活中某一时期处于这种心理状态 ， 而冬天更容易出现这个症状 。
三、冬季该如何取暖1.暖气：暖气是北方城市最常用的取暖方式 ， 每年的11月份中旬几乎北方各个城市都可以正常供暖 。暖气可以让室内温度保持在20度左右 。冬天开通暖气时尽量要多开窗通风 ， 保证室内空气流畅循环 。
2.空调：空调也是比较常用的供暖方式 ， 宾馆 ， 酒店 ， 商务楼等在冬天多采用空调制热方式进行供暖 。
3.电暖风：对于没有供暖设施的老居民楼 ， 农村等 ， 可采用电暖风进行供暖 ， 电暖风可以将电能转化为热能 ， 让室内温度迅速升高 。
4.燃气壁挂炉：对于没有供暖设施的地区 ， 燃气壁挂炉也是一个不错的选择 ， 使用起来比较方便灵活 ， 而且自己可以控制什么时间用 ， 用多久 ， 比较经济实惠 。
5.暖手宝：对于女性朋友来讲 ， 暖手宝是冬季取暖的一个不错选择 。无论是在家还是在单位 ， 都可以带一个暖手宝 。一方面是暖手宝图案都比较可爱 ， 很适合女孩子使用 ， 另一方面暖手宝还具有理疗保健功效 ， 对女孩子十分有益 。
6.保暖衣服：冬季气温下降幅度较大 ， 很多地区气温可以达到零下二三十度 ， 因此出门时必须要穿保暖衣服 ， 以免冻伤 。
四、冬天哪些部位重点要保暖1、头部：戴帽、梳头
都说“冬季戴帽 ， 犹如暖壶加塞” ， 保暖头部对于全身保暖来说 ， 非常之重要 。头部一旦受寒 ， 会引发感冒、鼻炎、头痛等症状 。而且 ， 头部最不善于自主保暖 ， 留不住热量 ， 天气寒冷的时候 ， 尤其要注意保暖 。冬季戴帽是最好的选择 ， 最好能盖住前额 。
戴帽子也有讲究 ， 首先 ， 帽子应经常清洗 ， 长时间不清洗帽子易致病 。其次 ， 冬季我们外出进屋时 ， 许多人往往一进屋就把帽子摘掉 ， 或者是运动时稍一出汗就摘掉帽子 ， 其实这种做法对我们的健康也很不利 。再次 ， 一些人觉得别人的帽子好看 ， 就喜欢借来戴一戴试试 ， 其实这一做法也很不科学 。
还要注意 ， 在风大时不要迎风走 ， 应侧身走过 ， 并以手或前臂护头 。每天抓梳头部 ， 手指沿大脑中线 ， 再散开十指大面积抓梳整个头部 ， 顺、逆时针各36次 ， 可以疏通头部经络 ， 气血畅通 ， 增强头部御寒功能;两手搓热 ， 用手掌揉按面部 ， 促进血液循环 。
2、耳朵：戴耳包、搓耳朵
耳朵体积小 ， 接触空气的面积大 ， 热量很容易散发 。外加耳朵皮肤薄 ， 耳廓缺少皮下脂肪的保护 ， 极易长冻疮 。所以在冬天 ， 耳部的保暖工作也应该被重视起来 。
外出一定要给它们“穿上”保暖外衣 ， 可以戴上耳包 ， 或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵 。当然 ， 若你有长头发盖住耳朵 ， 也会好一些 。从室外进入温暖的室内 ， 可以迅速用手搓一下耳朵 ， 让其快速回暖 。坚持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓 ， 每次约5～10分钟 。
3、鼻子：戴口罩、按摩鼻子
天气寒冷容易感冒的一个重要原因 ， 就是鼻子没有做好保暖工作 ， 鼻子的温度通常会低一些 ， 这很容易降低对传染的抵抗力 。如果实在太冷 ， 不妨提前戴好口罩或围巾 ， 帮鼻子取暖 。另外 ， 患有慢性鼻炎、慢性支气管炎的病人在寒冷的冬天应尽量减少外出 ， 必要时还要戴口罩防寒 。
按摩鼻子是有效提高防寒能力的方式：双手微握拳 ， 用拇指和大鱼际处在鼻梁两侧上下摩擦 ， 手法由轻到重 ， 以不损伤皮肤为宜 ， 于早晨起身前、晚间睡觉前各按摩数分钟 ， 直到有发热感 ， 可使鼻子周围血管充血、改善血液循环 ， 使鼻子尽快适应外界寒冷的气温 。其他空闲时间也可进行 。
用拇指、食指夹住鼻根 ， 用力由上而下连拉几次 。或者用拇指、食指伸入鼻腔前庭处 ， 夹住鼻中膈软骨 ， 轻轻地下拉几次 。这些机械的刺激按摩可使鼻周围血管充血 ， 改善血液循环 ， 加强营养 ， 保持正常温度 ， 使之尽快地适应外界的气温 ， 提高鼻子的御寒能力 。

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