一天几次辅食

第一口辅食的最佳选择应该是婴儿营养米粉,最好是含铁的 。开始添加第一种时,一天之内喂2次,连喂3天,观察宝宝接受情况,如无异常,连喂7天,可以添加另外一种 。如果出现异常,暂时停喂,3-7天后再尝试添加,如问题再次出现,则至少停3个月 。

其实宝宝四个月开始可以就可以加辅食 。对婴儿来说,辅食是未曾接触过的新事物,机体会有一个识别和认同的过程,因此应循序渐进,在数量和品种稳定的基础上逐渐增加 。为婴儿添加辅食应遵循的原则如下:由稀到稠,由细到粗,由植物性到动物性 。一定要循序渐进啊 。鸡蛋是宝宝辅食添加的最理想营养食物,从4个月就应开始先添加蛋黄,每日喂1次,从1/8个→1/6个→1/4个→1/2个→1个,逐步增加添加量 。有些宝宝吃鸡蛋后可出现皮肤瘙痒、湿疹、荨麻疹等过敏反应,这是由于宝宝的消化系统尚未发育完善,鸡蛋中的抗原物质进入血中而致,而鸡蛋中这些抗原物质并不存在于蛋黄中,因此开始添加辅食时不要蛋白,只添蛋黄 。由于4~6个月的宝宝身高、体重迅速增长,对铁的需要量也逐步增加,此时如果不及时补充铁质,容易发生缺铁性贫血 。而宝宝轻度缺铁性贫血的症状、体征表现得并不明显,往往不容易被发现;待症状明显出现口唇、指甲、面色苍白,食欲减退,烦躁等症状时,已属中度贫血 。若严重贫血时,还可出现心率加快,消瘦,甚至合并感染 。因此为了预防缺铁性贫血,可给宝宝添加动物肝脏、瘦肉、鸡蛋及绿色蔬菜 。此外,营养性大细胞性贫血一般情况下是由于维生素b12和叶酸缺乏造成,因此在给宝宝添加辅食时要注意添加含维生素b12和叶酸丰富的食物,含维生素b12丰富的食物有动物肝脏、肾脏,瘦肉等;含叶酸丰富的食物为新鲜的绿叶蔬菜 。而奶类、蛋类中维生素b12的含量较少,酵母、动物肝脏、肾脏中叶酸含量较少 。豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高 。饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健及运动神经的发达,但豆浆中含有“抗甲状腺素”,加热不能破坏,存留在豆浆中的抗甲状腺素可使宝宝甲状腺肿大,为了让豆浆发挥营养作用,可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水 。宝宝在一周岁之内,不宜食用的食物:白糖、人工制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的鸡蛋、带壳的水产品、加工后的肉制品等 。刚刚开始喂宝宝固体食物时,往往不是很顺利,不要着急,要循循善诱 。如在宝宝饥饿时喂宝宝固体食物,当宝宝吃下固体食物后给予适当的表扬和鼓励,让宝宝自己抓握食物吃,培养宝宝饮食乐趣,保持吃饭时专心等 。当然也不要期望宝宝一次把碗中的食物吃完,第一次给宝宝喂食固体食物时,宝宝会吃得较少,以后会逐渐增多 。至于米粉,我觉得里面还是还是会有一些人工合成的添加剂,其实只要有时间,完全可以自己在家煮一些营养粥,不含添加剂,大人和宝宝都可以吃 。

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