【软枣猕猴桃的功效作用】猕猴桃是我们特别爱吃的水果 ， 而且猕猴桃的口味特别独特 ， 猕猴桃是典型的南方的亚热带水果 ， 在北方不算多 ， 自然价格也就比较贵 ， 但是依然有很多人吃猕猴桃 ， 其实是猕猴桃富含了大量对于人体有益的维生素 ， 肯定我们大家对于软枣猕猴桃的功效作用还没我一个清晰的认识 ， 下面就让我们一起了解一下软枣猕猴桃的功效作用吧 。
功效与作用：1.降低胆固醇食用其外皮为最佳地选择 。奇异果中所含纤维 ， 有三分之一是果胶 ， 特别是皮和果肉接触部分 。果胶可降低血中胆固醇浓度 ， 预防心血管疾病 。2.促消化它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇 ， 而且可以帮助消化 ， 防止便秘 ， 清除体内有害代谢物 。3.降血脂抑制胆固醇在动脉内壁的沉积 ， 从而防治动脉硬化 ， 可改善心肌功能 ， 防治心脏病等 。4.防癌抑肿瘤常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高 ， 因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应 ， 产生出致癌物 。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂 ， 能够有效抑制这种硝化反应 ， 防止癌症发生 。5.增强体质猕猴桃亦是滋补强壮之品 ， 其中的营养物质可明显提高肌体活性 ， 促进新陈代谢 ， 协调肌体机能 ， 阻断致癌物质 ， 增强体质 ， 延缓衰老 。
营养价值：1.猕猴桃含有丰富的碳水化合物 ， 维生素和微量元素 。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高 。维生素C的含量是苹果的十倍左右 。被誉为“维生素C之王” 。2.猕猴桃外皮含有丰富果胶 。3.猕猴桃属低脂低热量水果 ， 还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等 。4.猕猴桃中含有多种氨基酸 ， 像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌 。5.果肉中黑色颗粒部分 ， 有丰富的维生素E 。6.世界上消费量最大的前26种水果中 ， 猕猴桃最为丰富全面 。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高 ， 猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首 。
以上内容为我们介绍了软枣猕猴桃的功效作用 ， 不难发现 ， 猕猴桃不仅好吃 ， 营养也是非常多的 ， 富含了很多微凉元素 ， 长期食用 ， 可以有效的提高我们自身的免疫力抵抗力 ， 对于我们的身体健康是非常有帮助的 ， 一定要养成多吃猕猴桃的好习惯 。
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