为什么大家都喜欢吃开心果呢？
【为什么大家都喜欢吃开心果呢？】吃开心果有什么好处无论你是否喜欢吃开心果，都应该经常吃开心果，因为开心果营养含量很高，并且具有很好的保健功效 。常吃开心果可是真的会让你笑口常开呢！吃开心果的好处有：1、控制体重 。对酷爱零食又无法控制体重的MM来说，开心果无疑是最好的选择 。开心果中的脂肪与热量都是所有坚果类零食中最低的，并且吃了之后能够令人产生饱腹感，并且还能润肠通便 。2、润肤美容 。开心果中含有丰富的油脂，有很好的润肤美容的功效，并能增进性欲，增强体质 。3、抗衰老 。开心果的果衣和果仁中分别含有花青素和叶黄素，都具有抗氧化的作用；同时还含有维生素E，抗衰老功效毋庸置疑 。4、补肾壮阳 。在李时珍的医术中有记载，开心果可作房中术之用，还可治腰冷，说明它不仅能增强性欲，还有补肾壮阳的作用 。5、预防心脏病 。开心果富含精氨酸，可降低血脂和胆固醇，还能缓解动脉硬化，降低心脏病发病概率 。除此之外，开心果还有预防肺癌及其他癌症发病的风险，更能降血糖、控制血压及疏肝解郁的作用 。可以说，吃开心果的好处绝对是有的，并且不只一点点 。
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