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艾灸的十大好处与功效

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1、艾灸的好处与功效：艾灸多久做一次,艾灸的作用和禁忌
艾灸的好处与功效：艾灸多久做一次，艾灸的作用和禁忌
艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法 。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代 。
艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸 。
针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了 。

有没有可以
2、艾灸的功效和作用是什么呢？
局部刺激
灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法，其机制首先与局部火的温热刺激有关 。正是这种温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收；还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静、镇痛作用；同时温热作用还能促进药物的吸收 。
经络调节
经络学说是祖国医学重要内容，也是灸疗的理论基础 。人是一个整体，五脏六腑、四肢百骸是互相协调的，这种相互协调关系，主要是靠经络的调节作用实现的 。现代研究表明经络腧穴具有三大特点：
1．经络腧穴对药物具有外敏性即用同样艾灸方法选择一定的腧穴与一般的体表点，其作用是明显不同的 。
2经络腧穴对药物作用的放大性经络并不是一个简单的体表循行路线，而是多层次、多功能、多形态的调控系统 。在穴位上施灸时，影响其多层次的生理功能，在这种循环感应过程中，它们之间产生相互激发、相互协同、作用叠加的结果，导致了生理上的放大效应 。
3．经络腧穴对药物的储存性腧穴具有储存药物的作用，药物的理化作用较长时间停留在腧穴或释放到全身，产生整体调节作用，使疾病得以治愈 。

调和阴阳 。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本 。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效 。

1.温经散寒
人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送 。各种原因，如“寒则气收，热则气疾”等，都可影响血气的流行，变生百病 。而气温则血滑，气寒则血涩，也就是说，气血的运行有遇温则散，遇寒则凝的特点 。所以朱丹溪说：“血见热则行，见寒则凝” 。
2.行气通络
经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织 。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡、冻伤、癃闭、扭挫伤等，尤以外科、伤科应用较多 。
3.扶阳固脱
人生赖阳气为根本，得其所则人寿，失其所则人夭，故阳病则阴盛，阴盛则为寒、为厥，或元气虚陷，脉微欲脱，当此之时，正如《素问·厥论》所云：“阳气衰于下，则为寒厥” 。阳气衰微则阴气独盛，阳气不通于手足，则手足逆冷 。凡大病危疾，阳气衰微，阴阳离决等症，用大炷重灸，能祛除阴寒，回阳救脱 。此为其他穴位刺激疗法所不及 。说明凡出现呕吐、下利、手足厥冷，脉弱等阳气虚脱的重危患者，如用大艾炷重灸关元、神阙等穴，由于艾叶有纯阳的性质，再加上火本属阳，两阳相得，往往可以起到扶阳固脱，回阳救逆，挽救垂危之疾的作用，在临床上常用于中风脱症、腹痛吐泻、痢疾等
4.升阳举陷
由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实，气虚下陷《灵枢·经脉》篇云：“陷下则灸之”，故气虚下陷，脏器下垂之症多用灸疗 。因此，灸疗不仅可以起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经等作用，对卫阳不固、腠理疏松者，亦有效果 。

调节阴阳
人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病 。艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡 。
5.回阳救逆
正所谓“药之不及，针之不到，必须灸之”艾灸有回阳救逆的作用在古书上就有记载 。气阴两脱急取神阏、关元艾灸以回阳救逆 。阳气虚弱不固，轻者下陷，重者虚脱 。艾叶性属纯阳，火本属阳，两阳相合，可益气温阳，升阳举陷，扶阳固脱 。
6.防病保健
现代科学证实：灸法能加强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效应，增强人体免疫功能 。同时灸法还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复 。对现代的亚健康有很好的调节作用 。
ps：艾灸使用的禁忌
1.凡暴露在外的部位如颜面不要直接灸以防形成瘢痕影响美观 。
2.皮薄、肌少、筋肉结聚处 妊娠期妇女的腰骶部、下腹部等不要施灸 。另外关节部位不要直接灸 。此外大血管处、心脏部位不要灸眼球属颜面部也不要灸 。
3.极度疲劳过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳或妇女经期忌灸 。
4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间或身体极度衰竭形瘦骨立等忌灸 。
5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸 。

你好朋友，对于艾灸来讲，艾本身就具有温经散寒的功效，而肚脐，又是人体温补第一大穴，中医上称之为神阙穴，具有散寒温经提升阳气等功效，如果在配以关元穴，气海穴，三阴交，不仅可以提升自身阳气，还可以温经散寒，利尿止痛，缓解腹部因受凉引起的肚痛腹泻等症状 。如果不方便每日灸它，可以在每晚临睡前，用手来拍打它，一般五分钟左右就好，拍打的时候可以利用双臂前后来回的拍打，也就是说，如果左手在前，那么右手背就拍打身后与肚脐相对应的位置，如果拍打时间长了，不仅可以提高自身免疫力，还可以抗寒噢 。

艾灸是保健中非常重要的一种方式，它作用的原理和针灸是一样的，都是刺激身体的某一个穴位，某几个穴位，来达到一个预防保健的作用，艾灸和针灸的主要区别，针灸主要是通过针刺穴位，刺激穴位来起到作用，艾灸主要是通过局部加温穴位的温度，也是达到一个刺激的作用，尤其对一些虚症，比如说阳虚、气虚等等这些虚症，对于艾灸特别好，特别是对于阳虚的病人，比如肾阳虚、脾阳虚等等这种阳虚的病人，用艾灸的方法疗效
3、每天坚持熏艾有什么好处
熏艾草的功效与作用：艾草中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用 。所以艾叶煎液熏洗双脚能止咳的原因之一，可能就是口鼻吸入了艾草的挥发气体，同时入的足底经脉丰富，肝、脾、肾等经络均循布足部，用艾草煎液熏洗双足，循经脉人肺肾，温驱寒邪、肺气得宣、气得纳、咳喘得止 。
熏艾叶原理：通过艾火刺激,使皮肤外温上升.透过皮肤肌层,使局部皮肤充血,毛细血管扩张,增强局部的血液循环和淋巴循环,缓解和消除平滑肌痉挛,使局部的皮肤组织代谢能力增强,从而促进炎症,瘢痕,浮肿,血肿等病理产物的消散吸收.

艾熏合谷可以治疗的病症：艾熏具体对于腰酸背疼腿抽筋有着西医所达不到的效果 。像吹空调、吹风扇吹出来的病症，有中医的治疗是最有效果的 。首先稍适当的按摩疼痛部位，使其肌肉发热，毛孔张开，然后用艾条在距离皮肤上方5公分的平面上，一疼痛点为中心，画直径为5共公分的圆，使皮肤肌肉发热以起到去寒除风的作用 。

温灸治疗和保健在身体方面有六大功效：温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病 。可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老 。
4、用艾条熏有什么好处？
熏艾条好处很多
【艾灸的十大好处与功效】一：温灸治疗和保健在身体方面有六大功效：温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病 。
温灸养生在美容方面有两大功效：
二：面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老 。
眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩 。
医学研究表明，艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌，提高机体免疫力和防病能力 。
艾灸疗法的适应范围十分广泛，可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科等疾病 。从中医来说，特别对风寒湿痹、脾胃虚证、气滞积聚、上盛下虚、厥逆脱证、外感表证、咳嗽痰喘等疾病有较好疗效 。
主要治疗以下疾病：
1、内科病症：如感冒、腹泻、支气管炎、呃逆、慢性胃炎、胃下垂、风湿、类风湿性关节炎、冠心病、高血压病、血栓闭塞性脉管炎、慢性溃疡性结肠炎、糖尿病、中风、周围性面神经麻痹、面肌痉挛等；
2、外科病症：如颈椎病、肩周炎、腰扭伤、骨关节炎、慢性前列腺炎、疝、痔、直肠脱垂、放射反应等 。
3、皮肤病证：如带状疱疹、白癜风、斑秃、银屑病、冻疮、神经性皮炎、鸡眼等 。
4、妇产科病症： 如子宫脱垂、习惯性流产、胎位不正、功能性子宫出血、痛经、慢性盆腔炎等 。
5、五官科病症： 近视眼、麦粒肿、老年性白内障、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎、内耳眩晕症、颞下颔关节紊乱症、复发性口疮等 。
艾灸的方法主要有以下四种，选择不同的穴位：
1、直接灸：
直接灸的方法是用艾绒捏成的圆锥体，也叫艾炷，直接放于身体穴位和痛处点燃施灸的方法 。这种方法由于现代人很难接受，所以应用的不多了，大多用温和灸代替了 。
2、悬灸：
悬灸使用的工具是艾条，是将点燃的艾条悬于施灸部位之上的一种灸法 。一般艾火距皮肤约3厘米，灸5—10分钟，可使皮肤有温热感而不至于烧伤皮肤，以红晕为度 。操作方法，分为温和灸、回旋灸、雀啄灸三种方法 。
3、艾灸器灸：
艾灸器又叫温灸器，现在市场多见的有铜制艾灸罐，也是一种温灸疗法 。它的优点是可以固定在身上更方便，不用刮灰更节省耗材，更加温和刺激性小，艾烟更少 。
4、隔物灸：
隔物灸是在皮肤和艾炷之间隔上某种物品而施灸的一种方法 。又称 “间隔灸” 。作为间隔的物品通常有隔姜灸，隔蒜灸，隔盐灸，隔药灸等 。
     南阳汉医郭雪梅

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