据了解，绞股蓝具有降低血压的作用，还可以预防和治疗心血管疾病 。今天，让我们跟随小编去了解一下绞股蓝降？的压茶习俗 。
绞股蓝降压茶的做法
绞股蓝茶实际上是通过采摘绞股蓝精致的龙须茶，并在一定程度上对其进行加工而成的茶 。
绞股蓝3g 。茶叶用沸水冲泡10分钟 。以茶代水饮用，不分时间 。
文章插图
饮用绞股蓝降茶的注意事项
(1)第一次应少量饮用
第一次饮用绞股蓝茶最好喝少量的，待身体适应后再增加 。为了达到更快的效果，最好是泡些浓茶来喝，但要保证没有异常反应 。
(2)将茶水煮沸
因为绞股蓝中所含的皂甙具有较高的熔点 。它应该在80度以上的高温下溶解 。热开水不仅能充分浸出绞股蓝的有效成分，还能保持茶叶的色泽和良好的口感 。
(3)不要倒茶头茶
绞股蓝茶不同于传统茶 。第一杯茶里有很多气泡 。这个泡泡是——皂甙，绞股蓝的有效成分 。经常饮用有益健康，没有副作用 。
(4)不要通宵喝茶
【绞股蓝降压茶怎么做 绞股蓝降压茶的好处】喝绞股蓝茶很冷 。不建议早上空腹喝 。
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