男性阴虚怎么补，男性阴虚的四大滋补食品
阴虚的主要临床症状表现为口舌干燥、心烦意乱、失眠多梦等 。男性阴虚还可能会出现遗精、阳痿、早泄等，在很大程度上会影响患者的生活质量 。那么男性阴虚怎么补呢?
男性阴虚怎么补 1、红枣银耳汤
食材：银耳、红枣、适量冰糖
做法：银耳温水浸泡30分钟后清洗干净，去根，撕成小块 。放入锅中加水大火炖煮20分钟，再加入适量的红枣、冰糖，小火继续炖煮1-2小时左右，煮至粘稠胶状即可 。
功效：生津润燥、滋阴养胃、健脾益胃、养血安神
适宜人群：适用于脾阴虚者、胃阴虚者 。脾阴虚者、胃阴虚者饮用红枣银耳汤能够改善阴虚所致的口干舌燥、食欲不振、消化不良等症状 。
2、西洋参莲子茶
食材：西洋参5克、莲子10粒、冰糖适量
做法：将西洋参、莲子分别洗净之后,加水炖煮1小时,最后加入冰糖再炖煮10分钟,最后取汁饮用即可 。
功效：补气养阴、清热生津
适宜人群：此茶适合脾虚体质的高血压患者饮用 。西洋参能增强血液活力，加快血液循环，降低血液凝固，能有效缓解以及预防心脑血管疾病 。
3、龙眼肉粥
食材：龙肉眼15克、红枣15克、100粳米克、适量白糖
做法：龙眼肉、红枣去籽以及粳米洗净后，将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟 。粳米煮至熟烂，加适量白糖即可 。
功效：健脾养心，补血安神 。
适宜人群：脾胃阴虚者宜食之 。经常食用龙眼粥能够改善食欲不振、大便稀溏、失眠健忘、疲乏无力等症状 。但切记不可过量食用，每日早晚各热服1次尚可 。
4、枸杞炖海参
食材：海虾、海参、枸杞、姜
做法：海参块和新鲜虾肉分别放入沸水锅内氽一下，捞出备用;枸杞洗净、姜切片 。将虾肉、海参块、姜片放入炖锅中，倒入鸡汤，置旺火上烧沸，撇净浮沫，倒入枸杞，盖好锅盖 。用小火炖20分钟左右至海参块熟烂，撒上精盐和味精即可 。
功效：滋阴补肾、养肝润肺、养血润燥
适宜人群：肺阴虚者、肝阴虚者、肾阴虚者宜食之 。经常食用枸杞炖海参能够改善阴虚体质的不适症状 。
【男性阴虚怎么补，男性阴虚的四大滋补食品】 结语：男性阴虚怎么补?男性阴虚除了食补以外，还可以通过药物补充，比如知柏地黄丸、杞菊地黄丸、六味地黄丸、左归丸等都可以有效改善男性阴虚的症状，但具体的用药应咨询相关专业人士 。
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