乌龙茶减肥要因人而异乌龙茶是介于红、绿茶之间的半发酵茶，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香 。不少爱美的女性朋友经常喝乌龙茶以企盼达到减肥的目的，这种做法是否可取呢？
乌龙茶减肥要因人而异
朝阳医院营养师宋新表示，目前的研究显示，喝乌龙茶的确有缓解精神疲劳，抑制肥胖、美容养颜等作用 。
【乌龙茶减肥要因人而异】那么，什么时候喝和喝多少乌龙茶才能达到减肥效果的最大化呢？宋新认为，这还是要因人而异 。我国南方人习惯喝功夫茶，而北方人多是泡一大杯茶水咕咚咕咚地喝 。有一点是不变的，喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用 。乌龙茶性温，最好不要凉喝 。如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，还是要减量或停止 。另外，乌龙茶不要饭后马上喝，隔一小时左右比较恰当 。
推荐阅读
- 中药减肥不反弹—汉方佰草堂减肥茶
- 6款决明子减肥茶具有消脂去油
- 懒人如何喝茶减肥
- 春节减肥喝什么茶
- 9种世界级的减肥茶介绍
- 减肥瘦身的24种花草茶功效大盘点
- 春季养肝正当时 养肝要知道三个秘诀
- 可以用鸡蛋减肥法吗
- 载人火箭需要增加一个独特的什么装置
- 日本料理培训要多久