佛手瓜吃了胀气怎么办 佛手瓜吃了胀气吗
佛手瓜也就是窝瓜，是我们常吃的一种瓜果，可以生吃也可以清炒，口感清脆 。佛手瓜含有丰富的纤维素，我们吃的时候要注意食用量，因为它性质偏凉，吃多了还可能刺激肠胃 。那么吃了佛手瓜胀气怎么办呢？
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怎么预防肠胃胀气1、少食多餐 。腹胀可能是患者暴饮暴食所致，建议患者少食多餐，防止腹胀；
2、多吃植物纤维含量高的食物，如蔬菜、小白菜、卷心菜等，这些食物中含有大量的植物纤维，能促进胃肠蠕动；
【佛手瓜吃了胀气怎么办 佛手瓜吃了胀气吗】3、饭后揉肚子 。患者饭后揉肚，还能促进肠胃蠕动，缓解胀气症状 。
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