榴莲是一种营养价值比较高的水果 ， 相信大家都是知道的 。榴莲富含大量的蛋白质 ， 氨基酸等 ， 能够很好的满足我们身体所需 ， 所以我们建议朋友们要经常吃榴莲 。榴莲是水果之王 ， 虽然它的味道是比较难闻 ， 但是榴莲含有营养物质有利于活血散寒以及缓解痛经 ， 是女性朋友们可以经常食用的水果 。
1.强身健体
经常食用可以强身健体 ， 健脾补气 ， 补肾壮阳 ， 温暖身体 ， 属滋补有益的水果 。
2.活血散寒、缓解经痛
【吃榴莲对人有什么好处】榴莲性热 ， 食用后可以活血散寒 ， 缓解经痛 ， 特别适合受痛经困扰的女性食用 ， 同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升 ， 可以极好的调节寒性体质的朋友 。
3.开胃促消化
榴莲的气味跟人的感觉截然不同 ， 有的人觉得很臭很恶心 ， 有的人却觉得气味芳香 ， 韵味无穷 。此种气味造就了榴莲的一大功效 ， 就是开胃、促进食欲 。同时榴莲中富含膳食纤维 ， 可以促进肠蠕动 。
通过上文我们对于吃榴莲对人有什么好处的介绍 ， 我们都知道了榴莲对于我们身体健康的好处是非常多的 ， 比如强身健体 ， 活血散寒等 ， 所以我们建议朋友们平时要多吃一点榴莲 ， 而且榴莲壳也是很好的东西 ， 大家可以去了解一下它的营养价值 。
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