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四物汤的功效有哪些这种药膳可以补气补血

生活百科

一、四物汤的功效与作用有哪些
【四物汤的功效有哪些这种药膳可以补气补血】四物汤的功效与作用
四物汤不仅可以滋润肌肤、补血，还有很多功能，大家一起看来看看吧 。
1、白芍性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具有补血滋润、缓解疼痛，以及纾肝健脾等作用 。《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为白芍能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效 。
2、当归性味属甘、辛、温，作用于肝、心、脾，具补血调经、活血止痛的作用 。含维他命B12及叶酸，有抗恶性贫血的作用、可促进伤口愈合 。当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色 。
白芍、当归、川芎和熟地煮成的四物汤有以下功效和作用
1、四物汤可调经止痛、养血疏筋 。不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅 。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况 。
2、四物汤还可滋润肌肤、防止老化 。四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻 。
3、对亚健康人群，现在人常在办公室工作，少锻炼，压力大，气色差，气虚，易疲倦，四物汤都有较好的功效 。
二、喝四物汤要注意什么
四物汤什么时候喝
四物汤补血而不滞血，行血而不破血，补中有散，散中有收，一年四季都可用 。四物汤最好在月经净后喝，于早、中、晚饭前1小时喝，连续喝一周，即能达到补血补气的效果 。
如果天天服用，会造成经血过多、呼吸喘促、甚至脸色惨白 。所以一般不建议把四物汤、四物饮或中将汤当成日用补品，若长期服用，可能会造成体内荷尔蒙失调，甚至会诱发子宫病变，使用前务必询问中医师 。另外，感冒时也不能喝四物汤，免得更上火，加重病情 。
四物汤有哪些副作用
1.四物汤作为一种补剂来说，它具有温燥性质 。所以，对一些热性体质或内热比较大的人来说，服用四物汤容易上火、长痘痘 。
2.熟地、当归对有一些胃肠功能不好的人来说，容易引起腹泻 。
3.服用四物汤经常会感觉口干舌燥 。
遇到以上这些情况，一定要对原方进行相应的调整，就可以避免上述副作用的发生 。
1.血热的要减少川芎的用量；
2.虚寒体质的要用熟地，热性体质的用生地；
3.即需要补又需要清热时生地、熟地各半；
4.口干舌燥要加入玄参；
三、四物汤的做法和药理作用
药剂组成
熟地15克、当归15克、白芍10克、川芎8克 。
用料主料
熟地15克、当归15克、白芍10克、川芎8克、清水1000克 。
做法
1.四种中药按剂量配好 。
2.放到盆里面用温水浸泡过夜 。
3.锅里面放上大概600毫升的水，冷水下锅，不要舍弃浸泡中药的水，小火煮30分钟，滤出来之后加入400毫升水，小火煮20分钟，混合到一起即可 。
药理作用
四物汤的作用主要有纠正贫血，抗放射线损伤，抗血小板聚集，抗血栓形成，抗缺氧，抗自由基损伤，抑制肉芽增殖，抑制子宫活动，调节免疫功能，补充微量元素、磷脂、维生素等作用 。
　   1.纠正贫血：对苯肼所致浴血性贫血，本药的水提物仅稍有抑制作用 。
2. 抗放射线的损伤：这种防护效果和川芎有依存关系，当归和芍药有辅助效果 。
3.抗血小板聚集、抗血栓形成：对血小板聚集，四物汤有明显的抑制作用 。
4.抗缺氧：四物汤有较好的抗缺氧作用 。
5.抗自由基损伤：四物汤对衰老模型出现的上述指标有明显的改善作用 。
6.抑制肉芽增殖：四物汤对肉芽肿增殖的抑制效果，构成生药的川芎、当归起主要作用，其作用机制是通过抑制血管平滑肌细胞的增殖而起作用 。
7.抑制子宫肌活动：以当归、白芍、川芎、枸杞、香附、甘草为基本方，对大鼠子宫自发运动有抑制作用，频率明显减少，肌张力略有下降 。
8.调节免疫功能：本方对细胞免疫反应有较明显的促进作用 。
9.补充微量元素：采用火焰原子吸收法测出本方有Cu、Zn、Mn、Fe，用石墨炉原子吸收法测出本方有Ni、Cd、Po、Cr，这几种微量元素多数与生血有关 。
10. 补充磷脂和维生素：经高效液相色谱仪测定本方中含维生素C61.20mg/g，叶酸0.212mg/g 。
四、四物汤要这样喝
四物汤要这样喝
虽然现在市面上也有卖方便冲泡的四物汤，但自己去中药店抓药，再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的！而且四物汤要根据自己的体质，聪明添加配料 。
虽然现在市面上也有卖方便冲泡的四物汤，但自己去中药店抓药
如果你是燥热体质，喝了四物汤的基本配方就会上火，要是搭配点凉性的配料，效果就会大不一样 。我们不妨先来自测一下，自己属于哪种体质？
寒性体质：容易疲惫、四肢无力、喜热食、尿多色淡、说话无力、易腹泻或软便 。
热性体质：容易兴奋或紧张、易口渴、喜好冰冷食物、尿少偏黄、经期有量少或提前问题、口苦口臭、面潮红、易生青春痘 。
气虚：头晕目眩、疲倦无力，气短懒言，易出汗，易感冒，食欲不振、饭后腹胀或腹泻，舌质淡 。
血虚：贫血，头晕眼花，失眠心悸，面色苍白或萎黄，舌质淡白，唇色淡，脉细无力 。
寒性体质煮法
基本四物加茯苓、红枣、白扁豆 。
在煮四物汤时，将以上三种配料一同发放进去，红枣性温，很适合寒性体质的人 。
热性体质煮法
基本四物去熟地加生地、麦门石、天冬 。
将四物汤中的熟地换成生地，再加上美门石、天冬一起煮，煮法与四物汤的基本煮法相同，生地性凉，可退火兼补血 。
血虚体质煮法
基本四物加党参、黄精、茯苓 。
在煮四物汤时，将以上三种配料一同发放进去，党参、黄精就可同时补气、补血 。
气虚体质煮法
基本四物去熟地加党参、茯苓 。
党参可补脾益肺，促成红血球生成，茯苓可健脾、补气 。
基本煮法煮出来的四物汤也许有不少女生喝不惯，因为完全是中药汤的感觉嘛！别沮丧，四物汤的煮法其实很灵活，想让它更好喝些，只要加料进去就行了 。
甜蜜煮法
煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来 。当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去，不过为了保持身材，还是少放点糖为妙 。
肉汤煮法
将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中，与去皮土鸡腿一只一起放入锅中，加水覆盖，先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅 。

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