很多人减肥都用尽了各种各样的办法都没有成功，不要气馁，小编今天来介绍几款减肥茶来拯救你的身材，其实喝茶减肥最早开始都有流传，只是有的朋友觉得不是很靠谱，那么下面就带大家来了解下减肥茶哪种最有效果，一起来看看吧~
减肥茶哪种最有效1.玫瑰茶
【减肥茶哪种最有效朋友圈微胖界的减肥方法】玫瑰茶中含有大量的维生素C、维生素E、维生素P等 。对健康和减肥都非常的有帮助 。
玫瑰茶有提高免疫力，解除便秘，美白肌肤，消退雀斑，缓解压力和疲劳，缓解生理痛，抗老化，防晒等作用 。
2.普洱茶
普洱茶中含有茶多酚，有燃烧脂肪，消除浮肿，利尿，预防肥胖的作用 。
普洱茶含有的酵素可以帮助促进肠胃活动，帮助排除体内的毒素和多余的脂肪 。
3.黑豆茶
黑豆茶含有黑大豆多酚和花青素，可以保护眼睛，抗老化，还有阻碍脂肪积蓄的作用 。
黑豆茶尤其对击退下半身浮肿有非常好的作用 。
4.绿茶
绿茶中的芳香化合物可以溶解脂肪，阻碍脂肪的堆积 。
绿茶中的儿茶素还有抗氧化，提高代谢速度的作用 。
5、苦荞茶
苦荞茶的好处是能唤醒肠胃,刮去夜晚身体内部的垃圾,早餐让肠胃变得舒服干净,长时间饮用的话可以防止小腹变大 。
选在早上饮用最好,能够处理昨晚晚餐堆积的垃圾,保护肠胃功能 。
6、乌龙茶
乌龙茶可是最好溶解脂肪的,不仅如此还能抑制胆固醇升高,达到减脂瘦身的效果 。
每天晚间18点左右喝最好,因为晚餐会摄入不少油腻的食物,乌龙茶能够帮助去除油腻 。
7、荷叶茶 。
这种茶听说过，但是我想喝过的却不多吧，荷叶茶是可以让人精神气爽的，有利于改变我们的面色的 。
在选择荷叶茶来瘦身减肥的话，其实要注意的还是挺多的，喝荷叶茶最好是在空腹喝的，而且在泡制的时候可以使用浓泡为好 。
喝茶注意事项一、不要喝浓茶 。浓茶，不仅口味苦涩，而且还会使血液稀释，心跳加速 。还是少放点茶叶为好
二、不要喝得太烫 。太烫，会破坏茶叶的维生素 。长期喝烫茶，还会伤害消化道和胃壁 。
三、不要喝隔夜茶 。隔夜茶，茶水中的蛋白质已被细菌破坏变质，喝了以后，就会伤害身体 。
四、饥饿时不要喝茶 。饥饿时喝茶，会使胃液分泌异常，造成消化道粘膜收缩，引起胃痛 。
五、睡前不要喝茶 。茶叶中含有咖啡碱、茶碱等，对中枢神经有兴奋作用，睡前喝茶容易失眠 。
六、不要与药物一起服用 。一起服用，会使茶叶中的成分与药物中的成分混合产生化学作用，使药物难以溶解，降低药效 。
综上，但是不仅仅说喝茶就能保证你能减肥，也要坚持饮用，还要加上运动，控制食量，这样减肥的效果会很明显，不要想着睡在床上喝茶就能减肥，这是不现实的，一定要坚持哦!
推荐阅读
- 三七花茶功效
- 每天喝八杯花草茶有助减肥排毒
- 大麦茶的注意事项
- 减肥茶的做法如何做减肥茶
- 自制大麦茶的方法
- 秋季气虚四大药茶调理
- 百香果蜂蜜茶怎么做
- 普洱茶也分阶段，别说你不知道！
- “后发酵”给普洱茶带来哪些影响？
- 普洱茶新手入门必备宝典