吃“三冬”健康过腊月
吃“三冬”健康过腊月
进入腊月，天气越来越冷，寒冬腊月怎么养生呢？大寒过后，天气更加寒冷，人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高，此时的饮食也偏于高热量、高脂肪，容易导致血糖和血脂偏高 。这时，千万别忘了冬日的看家“三冬”——冬瓜、冬枣、冬甘蔗 。
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