饮茶瘦身的效果如何，关键是看你选择什么样的茶 。爱吃油炸食品的胖美眉，可以选用荷叶茶，不但能去除体内的油脂，还能改善肤质 。饮用一段时间后，胃口会偏向清淡食物，对于油脂摄入过多的人群最适宜 。小腹赘肉较多的美眉，可以选择普洱茶，可有效刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解 。爱吃甜食的美眉，可以选择吉姆奈玛茶，能非常有效的抑制糖分吸收 。虚肉过多的美眉可以选择杜仲茶，可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降 。
1.荷叶茶--爱吃油炸食品的胖胖
原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色 。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合 。
饮用方式：首先必须是浓茶；其次是一天多次，4~6次最合适；第三最好是在空腹时饮用 。
【哪种减肥茶有用】2.乌龙茶--受不了无脂食品的胖胖
原理：可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外 。
饮用方式：饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳 。
不同品种的茶适合不同的人群，选择适合的最关键 。喝茶要达到减肥的效果，饮用方式非常重要，首先必须是浓茶；其次是一天多次，4~6次最合适；第三最好是在空腹时饮用 。在饭前、饭后各一杯，分解和排斥脂肪的效果更佳，要注意的是，饭后一个小时后才能喝茶，大家要注意哦 。
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