喝绿茶有什么好处
1.有助于抑制和抵抗病毒细菌：绿茶中的茶多酚有很强的收敛作用 ， 对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用 ， 有明显的消炎和止泻作用 。
2.有助于清洁和保护皮肤：我们平时也可以用它洗脸 ， 因为绿茶含有茶多酚 ， 可以帮助我们清洁油腻的脸 ， 收缩毛孔 ， 美容 ， 并有紫外线辐射的效果 。
3.提神醒脑：绿茶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统 ， 增强大脑皮层的兴奋过程 ， 具有提神醒脑、清心泻火的功效 。
4.有助于利尿和缓解疲劳：从上面我们了解到绿茶有咖啡因的作用 ， 可以使尿液快速排出 ， 减少有害物质在肾脏中的滞留时间 。咖啡因还能消除尿液中过多的乳酸 ， 有助于尽快消除疲劳 。
5.有助于延缓衰老：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性 ， 是人体内自由基的清除剂 。
文章插图
6.有助于抑制心血管疾病：绿茶中有一种茶多酚 ， 在人体新陈代谢中起着重要作用 。
喝绿茶有什么好处
1.不适用于有发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠等症状的人群 。
2.低血糖症患者慎用 ， 因为绿茶能在很短的时间内迅速降低血糖 。
3.肝病患者避免饮用绿茶 ， 绿茶中的咖啡因和其他物质绝大部分通过肝脏代谢 ， 如果肝脏生病 ， 喝太多的茶超过肝脏的代谢能力 ， 会损害肝脏组织 。
4.贫血患者不应喝绿茶 。绿茶中的单宁酸会与铁结合形成不溶的最终化合物 ， 使人体无法获得足够的铁源 。
5.女性在月经期间不应饮用绿茶 ， 经血会消耗体内的铁 ， 茶中的单宁酸会阻碍食物对铁的吸收 。
【喝绿茶有什么好处和坏处 喝绿茶有什么好处】
推荐阅读
- 保健茶的功效有哪些？
- 喝红茶和绿茶哪个好 红茶比绿茶好吗
- 工夫红茶是什么意思 功夫红茶有什么种类 功夫红茶怎么做的
- 泡茶前先洗茶，有什么含义？
- 奶和茶能否同喝？
- 种花的邮差简短概括
- 绿豆薏米粥的功效与作用有哪些
- 网贷最有效的投诉 网贷投诉找哪个部门
- 圣诞节与八国联军侵略中国有关吗
- 枇杷叶煮水的功效 喝枇杷叶煮水的禁忌