饮食养胃有哪些常见误区
【饮食养胃有哪些常见误区】现代人工作压力大、精神紧张，胃病的发生率越来越高 。本文介绍养胃食疗的误区 。
如何养胃，民间一直流传着很多偏方，但当中有多少是真实有效的，有多少又是错误的呢？有专家归纳了日常养胃的三大误区 。
误区1 喝粥对胃病患者好 。
不少胃病患者认为粥细软，易消化，能减轻胃的负担 。事实上，这种观点并不全面 。原因是，喝粥不用慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以帮助消化 。再者粥水分多，稀释了胃液，加速了胃的膨胀，使胃运动缓慢，不利于消化吸收 。
若喜欢喝热粥，其温度对胃的刺激也是不利的 。因此胃病患者不宜天天喝粥，而应选择容易消化吸收的饮食，细嚼慢咽，促进消化，才更有益 。
误区2 多喝牛奶对胃有好处 。
胃部酸胀不适时，喝杯热牛奶便可缓解症状，感到舒服 。这是因为牛奶稀释了胃酸，暂时形成一层胃黏膜保护层，因而感到舒服，但经常喝牛奶就未必对胃病患者有利了 。现已证明，牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更强，若胃病（如胃溃疡）需要抗酸治疗，是不宜用喝牛奶的办法解决的 。豆浆则是个不错的选择 。
误区3 姜对胃病患者有益无害 。
人们普遍认为姜可暖胃，胃部不适时喝碗姜末水是常见的事 。胃病患者根据自己的情况，偶尔用之，且无不良反应，未尝不可 。但应认识到，姜是刺激性食物，过量食用会刺激胃酸分泌，引起胃部不适或加重病情 。若想用姜来治胃病应请中医辨证施治，采用不同的方剂对症治疗 。
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