红茶调饮:简便好喝暖身,你来动手试试看


红茶调饮:简便好喝暖身,你来动手试试看

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很多人喜欢红茶,不仅因为它甘醇的口感,暖暖的功效,更因为她极强的包容性——通过与其他食品调饮,更能得到出其不意的效果 。春节临近,节日期间动手调制一杯红茶,不仅暖体抗寒,待客也颇为惬意 。试试看!牛奶红茶配料:牛奶、红茶、方糖各适量 。做法:1、先将适量红茶放入杯中,茶叶用量应比清饮时略多一些 。2、注入90℃开水,加盖闷5分钟左右,滤出茶汤 。3、在杯中加入适量的牛奶和方糖,牛奶用量以调制成的红茶呈橘色、黄红色为度 。方糖的用量因人而异,以适口为宜 。特点:牛奶的馨香与红茶的甜醇融为一体,甜滑细腻,奶香宜口,茶香浓郁 。功效:养胃,美白,抗衰老 。红茶中的儿茶素具有抗氧化作用,可以减少黑色素的形成,有助于美白肌肤;类黄酮化合物可以清除人体代谢产生的自由基,因此具有抗衰老的功效 。牛奶是众所周知的一款良饮,因此红茶搭配牛奶,更具有营养保健的作用 。大枣生姜红茶配料:红茶4到5克,生姜3片,红枣5颗,红糖适量 。做法:生姜切成丝,将红枣掰开 。所有的配料放入杯子里,加开水泡1分钟,即可饮用 。特点:枣香馥郁,甜辛醇爽 。功效:养胃、健脾、补气血 。红茶暖胃提神、补充维生素;红枣健脾补血、安神益气;生姜性味辛温,散寒发汗、化痰止咳 。生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率,因此具有持续减肥的效果 。三者放在一起,能养颜益寿、补精添髓、增强机体免疫力 。枸杞红茶配料:枸杞10g、红茶4g、蜂蜜适量 。做法:1、将枸杞洗净 。2、把红茶与洗净的枸杞放入杯中 。用90℃左右的开水冲泡 。3、将杯盖盖上,闷泡两到三分钟 。待茶汤温热后调入蜂蜜,即可饮用 。特点:茶汤红亮,入口甘甜功效:养胃、补肾、补血 。枸杞:补肾益精、养肝明目、补血安神;红茶:含有抗氧化剂,可有效降血脂、有助于血管畅通、预防心肌梗塞 。两者放在一起,可以养颜美容、降低血脂 。柠檬红茶配料:红茶4g,柠檬切成薄片做法:1、将柠檬片切片2、从上面淋入蜂蜜3、轻轻注入泡好的红茶特点:酸甜可口 。功效:美白、养胃、利尿 。柠檬性温、味酸,生津止渴、祛暑健胃、美白利尿 。常喝柠檬红茶可以滋润肌肤,美白减肥!

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