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夏日该缓一缓吃冷饮的步伐

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又到了一年吃冰的季节 。夏日高温难耐 ， 容易口干舌燥 ， 特别是去室外逛了一圈 ， 实在很难不让人吃点冷饮来消消暑 。冷饮带来的清凉感受真的让人欲罢不能 。
现在市面上也推出了各色各样的冷饮 ， 有传统的冰棍雪糕 ， 有各种口味的刨冰 ， 还有五颜六色的冰镇果汁 。

许多人在吃冷饮上没有节制 ， 这对我们的身体会造成一定的伤害 ， 现在是时候该缓一缓吃冷饮的步伐 。
吃冷饮别过量
【夏日该缓一缓吃冷饮的步伐】有人喜欢一口气吃好几根雪糕或好几杯冰镇果汁 ， 觉得这样比较过瘾 ， 比较消暑 。其实这样是有一定的隐患的 ， 凡事过犹不及 ， 吃得过多容易给我们的胃部造成负担 ， 引发消化道问题 。

而且现在市面上许多冷饮都有一定的食品添加剂 ， 许多口味口感大多只能通过食品添加剂实现 ， 比如香草味 ， 迷迭味等 。虽然食品添加剂对我们的人体没有大的危害 ， 但也是无益的 。特别是小孩子 ， 身体还处于发育阶段 ， 多吃这类东西容易导致体内的锌元素流失 ， 对身体造成一定的危害 。
吃冷饮别心急

还有一部分人特别心急 ， 常言道：心急吃不了热豆腐 。在夏日吃冷饮这个问题上也不能心急 。你是否在吃冰棍时也发生过类似的情况 ， 冰棍把舌头黏住了 。这是因为 ， 刚从冰箱拿出的冰棍温度比较低 ， 如果立即去舔的话 ， 舌头表面的水就会瞬间结冰 ， 舌头和冰棍就会牢牢的粘在一起 ， 一时间也无法分开 ， 如果用力硬要分离的的话就会造成舌头拉伤 。
吃冷饮别过凉

有些人觉得吃冷饮就要够凉 ， 不够凉就不叫冷饮了 。听上去似乎有理 ， 但是人体的体温是37℃ ， 如果过分贪凉容易损伤我们的胃黏膜 ， 给我们的身体带来一定危害 。打个形象的比方 ， 我们的身体就像刚炒完菜的热锅 ， 在这时候突然浇一盆冷水上去肯定会发出不小的响声 ， 伤害也就可想而知了 。

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