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蜂蜜有什么功效？能否解酒呢？

生活百科

美国的一项研究发现 ， 解除大量喝酒之后头痛的最佳方法是喝蜂蜜 ， 饮酒之前或之后吃上几块带有蜂蜜的饼干或面包即可 。
研究发现 ， 蜂蜜可以快速有效的对抗大量喝酒之后的头痛 。同时指出 ， 无需喝纯蜂蜜 ， 喝酒之前或之后吃上几块蘸取蜂蜜之后的饼干或面包 ， 效果同样显著 。研究人员指出 ， 蜂蜜中含有一种大多数水果中都不含有的果糖 ， 这种果糖可以促进酒精的分解和吸收 。
因此 ， 无论酒前或是酒后补充蜂蜜 ， 都可以促进酒精分解 ， 从而达到快速醒酒的目的 。除了蜂蜜之外 ， 番茄中也含有丰富的果糖 ， 同样可以促进就酒精的分解吸收 。快速醒酒的其他方法还包括了饮用由蜂蜜、柠檬、茶混合在一起的热饮 。
早晨一杯蜂蜜水清肠排毒
经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现 ， 基本每天都会厕所便便一次 ， 非常规律 ， 会形成一种习惯 ， 这样每天排毒非常及时 。清晨起来一杯蜂蜜水 ， 有利于清理肠胃 ， 有助于排除体内垃圾 。
蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍 ， 能够在很短时间内补充给人体能量 ， 消除人体疲劳和饥饿 。早晨喝蜂蜜 ， 可以快速补充体能 ， 让一天有充足的精神 。
做法：每天早晨起来后 ， 空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可 。
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加 ， 本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝 ， 否则容易引起腹泻、肠胃炎等 。
午后一杯蜂蜜水补充能量
每天下午3、4点 ， 正值午餐与晚餐之间 ， 也是能量消耗最大最疲劳的时候 ， 此时机体处于“饥饿”状态 ， 及时补充一杯温热的蜂蜜水 ， 既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒 ， 还能够补充一些糖分和能量 ， 为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础 。
同时 ， 蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用 ， 使机体补充更多营养物质 。
做法：下午茶时间 ， 为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮 。
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
中医有句话：“朝朝盐水 ， 晚晚蜜汤” 。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水 ， 每天晚上睡前喝蜂蜜水 。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能 ， 缓解神经紧张 ， 促进睡眠 ， 而且没有任何副作用 。睡前一杯蜂蜜水 ， 可以帮你舒缓情绪 ， 提高睡眠质量 。
做法：睡觉前喝一勺蜂蜜即可 ， 用凉开水冲泡更好 。
餐后一杯蜂蜜水消食助消化
蜂蜜对胃肠功能有调节作用 ， 可使胃酸分泌正常 。进食后 ， 尤其是饱食后 ， 胃部消化功能易下降 ， 大肠蠕动变弱 。
而蜂蜜有增强肠蠕动的作用 ， 可以促使胃酸正常分泌 ， 可显著缩短排便时间 ， 消除大餐后的积食 。
做法：餐后1—2小时后 ， 食用一杯蜂蜜水 。
饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸
蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响 ， 胃酸分泌过多或过少时 ， 蜂蜜可起到调节作用 ， 使胃酸分泌活动正常化 。
如在饭前1个半小时食用蜂蜜 ， 它可抑制胃酸的分泌 ， 从而减少食物对胃粘膜的刺激 。
做法：进食前0.5—1小时的时候 ， 食用半杯蜂蜜水 。
蜂蜜水的功效
恢复疲劳 ， 尤其是熬夜后
在所有的天然食品中 ， 大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用 ， 改善血液的营养状况 。
消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌 ， 还有增强肠蠕动的作用 ， 能显著缩短排便时间 。
润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效 ， 枇杷蜜的止咳作用最好 。
解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖 ， 它可以促进酒精的分解吸收 ， 因此有利于快速醒酒 ， 并解除饮酒后的头痛感 。
让兴奋的神经安眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能 ， 缓解神经紧张 ， 促进睡眠 。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用 。苹果蜜的镇静功能最为突出 。
治疗偶发伤口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋 ， 可令细菌在创伤部位不能生存 。即使没有病菌 ， 在它的作用下 ， 伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻 ， 还能消除死去的肌肉 ， 加快伤口愈合 。
安抚皮肤
【蜂蜜有什么功效？能否解酒呢？】蜂蜜是最理想的护肤品 。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性 ， 能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌 ， 还能消除皮肤的色素沉着 ， 促进上皮组织再生 。

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