众所周知 ， 枸杞是一种可以入药的药材 ， 主要被广泛的应用在泡茶方面 ， 作为一种茶叶供人们食用 ， 许多人都喜欢使用枸杞叶来养生 ， 枸杞泡茶的效果非常好 ， 因此 ， 下面小编就给大家介绍一下吃枸杞几年后身体变化吧！枸杞的营养成分?枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养 。每100克枸杞子的营养成分含量为热量258大卡 ， 蛋白质13.9克 ， 脂肪1.5克 ， 碳水化合物64.1克 ， 膳食纤维16.9克 ， 维生素A1625微克 ， 胡萝卜素9750微克 ， 维生素B0.81毫克 ， 烟酸4毫克 ， 维生素C48毫克 ， 维生素E1.86毫克 ， 钙60毫克 ， 磷209毫克 ， 钾434毫克 ， 钠252.1毫克 ， 镁96毫克 ， 铁5.4毫克 ， 锌1.48毫克 ， 硒13.25微克 ， 铜0.98毫克 ， 锰0.87毫克 。?枸杞子的药用功效?【性味】味甘 ， 性平 ， 无毒 。?【归经】肝、肾经 。?【功效】滋补肝肾、益精明目 ， 用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明 。?【禁忌】外感实热、脾虚泄泻者慎服 。枸杞的功效?1、强身壮阳?枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳 ， 能显著提高人体中血浆睾酮素含量 ， 达到强身壮阳之功效 ， 对于性功能减退有明显的疗效 。?2、提高免疫?枸杞子不但可增强机体功能、促进健康恢复 ， 而且能提高机体的抗病能力、抵御病邪的侵害、增强机体对各种有害刺激的适应能力 ， 使人遇到伤害性刺激时 ， 如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力提高 。?3、抗癌治癌?当代实验和临床应用的结果表明 ， 枸杞叶代茶常饮 ， 能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能 ， 具有强壮机体和延缓衰老的作用 。对癌症患者配合化疗有减轻毒副作用、防止白血球减少、调节免疫功能等疗效 。?4、缓衰老老?枸杞子为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药 ， 自古以来就是滋补养人的上品 。能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量 ， 提高人体活力 ， 有抗疲劳的养生功效 。?5、增强记忆?枸杞子具有改善大脑的功能 ， 增强人的学习记忆能力 。?6、增强造血?枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用 ， 可以使白细胞数增多 ， 增强人体的造血功能 。?7、美容肌肤?枸杞子可以提高皮肤吸收养分的能力 ， 另外还能起到美白功效 。枸杞子对银屑病有明显疗效 ， 对其他的皮肤病也有不同程度的祛病养生疗效 。每日用枸杞子冲茶 ， 可以减轻体重 ， 治疗肥胖症 。?8、保肝明目?枸杞子尤其擅长明目 ， 历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症 ， 常常使用枸杞子 ， 著名方剂杞菊地黄丸就以枸杞子为主要药物 。枸杞子具有保肝补肾的养生保健功效 ， 能抑制脂肪在肝细胞内沉积 ， 并促进肝细胞的新生 。枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用 ， 有很好的祛病养生功效 。?9、降低血糖?枸杞子含有胍的衍生物 ， 可以降低血糖 ， 因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品 。食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量 ， 减轻和防止动脉硬化 ， 是高血压、冠心病病人的保健养生佳品 。?10、缓解过敏?枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼痛、出血等症状有缓解作用 ， 这些祛病养生功效是通过调节内分泌实现的 。吃枸杞禁忌人群?1、脾虚胃弱者不宜食用?脾虚患者经常出现腹泻的症状 ， 服用枸杞之后会加重腹泻的情况 ， 对身体产生不良影响 。?2、炎症患者不宜食用?枸杞能够温补身体 ， 炎症患者服用会加重炎症的症状 ， 不利于身体恢复 。3.感冒患者不宜食用 。枸杞温热的作用较强 ， 感冒患者内火较旺 ， 服用枸杞会加重感冒发烧的病症 。?枸杞的营养价值虽然高 ， 但是作为消费者来说 ， 大家在饮用枸杞茶的时候一定要合理饮用 ， 且要根据自己的体质合理饮用喔！
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