类风湿性关节炎吃什么食物好，常吃6种食物缓解类风湿性关节炎
类风湿性关节炎由于病因复杂 ， 难以治愈 ， 经常成为困扰患者的一大问题 ， 严重影响患者正常的生活 。类风湿性关节炎的患者可以在饮食上进行调理 ， 那么类风湿性关节炎吃什么食物好呢?常吃6种食物缓解类风湿性关节炎 。
类风湿性关节炎吃什么食物好【类风湿性关节炎吃什么食物好，常吃6种食物缓解类风湿性关节炎】 1.蘑菇
蘑菇中含有大量的蛋白质、矿物质等营养物质 ， 能够提高人体免疫力;还含有B族维生素、维生素D、谷胱甘肽、麦角硫因等抗氧化因子 ， 对于类风湿性关节炎患者的骨关节具有一定的保护作用 。类风湿患者平时可以经常吃一些菌菇类的食物 ， 比如蘑菇、香菇、平菇、金针菇和木耳等 。
2.山药
山药既是一种美味可口的蔬菜 ， 又是一味常用的中药 ， 其性质甘、平 ， 具有滋养肾气、补益脾胃的功效 ， 可以在一定程度上缓解类风湿性关节炎患者的相关症状 。性质温和的蔬菜水果等 ， 也非常适宜类风湿性关节炎患者食用 。
3.黑豆
黑豆中含有丰富的植物蛋白以及不饱和脂肪酸 ， 具有一定的降低胆固醇、延缓机体衰老作用 ， 此外 ， 黑豆还是一味清热解毒、补肾养血、活血化瘀的中药 ， 类风湿性关节炎的患者多吃黑豆 ， 有利于缓解四肢僵硬、疼痛等症状 。
4.鱼肉
鱼肉中的脂肪含量比较低 ， 同时又含有丰富的蛋白质和营养元素 ， 非常适宜类风湿性关节炎的患者食用 。在选择鱼肉时 ， 患者要尽量选择淡水鱼肉 ， 避免食用过多的海鱼 ， 以免其中含有的大量尿酸在关节内形成结晶 ， 加重关节疼痛的症状 。
5.莲子
莲子具有益肾健脾、安神养心的功效 ， 对于风湿寒痹引起的关节肿痛、四肢僵麻具有一定的缓解作用 。莲子的食用方法很多 ， 不仅可以单独食用 ， 还可以配合绿豆、小米、百合等熬煮后食用 ， 起到清热除烦 ， 祛湿健脾的作用 。
6.薏仁
薏仁是一种药食两用的保健食品 ， 具有利湿除痹、清热健脾的功效 ， 类风湿性关节炎的患者常吃薏仁 ， 能够有效缓解关节肿痛、四肢麻木的症状 。
结语：类风湿性关节炎吃什么食物好呢?主要是吃一些高蛋白质、低脂肪的食物 ， 以及能够活血通络、祛湿除弊的食物 ， 比如莲子、薏仁、鱼肉等 ， 都很适合类风湿性关节炎患者日常食用 。
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