宝宝风热感冒食疗_四食谱效果最好
一、宝宝风热感冒食疗1.三根汤
大白菜根3个 ， 大葱根7个 ， 芦根15克 ， 用水煎服 。
每天1次 ， 连服2-3天 。可辛凉解表 ， 适用于小儿风热感冒 。
大白菜味甘、性平寒 ， 有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效 。
芦根味甘性寒 ， 能清热、生津除烦、止呕 。
大白菜根3个 ， 大葱根7个 ， 芦根15克 ， 用水煎服 。
2.红萝卜马蹄粥
红萝卜150克 ， 马蹄(荸荠)250克 ， 大米50克 。
红萝卜切片 ， 马蹄去皮拍裂 ， 与大米一同煲粥 ， 粥成后 ， 以少许糖或盐调味 ， 即可食用 。
可清热消食 ， 止咳、祛痰、利尿 ， 润肠通便 ， 适用于风热感冒 。
红萝卜含β-胡萝卜素 ， 可保护上皮组织和呼吸道黏膜 ， 能抵抗感冒 。
马蹄味甘 ， 性寒 。功能清热 ， 生津、化痰、利水 。
3.红薯煲芥菜
红薯250克 ， 芥菜150克 。
红薯去皮切小块 ， 芥菜洗净 ， 同放入锅中 ， 加适量清水 ， 煮至红薯熟烂 ， 加盐调味即可食用 。
可解表 ， 发汗、清热 ， 适用于风热感冒 。
芥菜含维生素C较多 ， 维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力 ， 减轻感冒症状和缩短病程 。
红薯含维生素C及β-胡萝卜素 ， 保护上皮组织和呼吸道黏膜 。
4.胡萝卜粥
食材：胡萝卜150克 ， 马蹄250克 ， 大米50克 ， 食盐 。
方法
1、胡萝卜洗净、去皮、切丁 。
2、马蹄洗净、去皮、切丁 。
3、大米淘洗干净 ， 与胡萝卜、马蹄一同煮成粥 ， 加入适量食盐即可 。
功效说明
此风热感冒食疗药方有助治疗咳嗽、痰多作用 。胡萝卜富含保护上皮组织和呼吸道黏膜健康的β-胡萝卜素 ， 马蹄则具有清热解渴、化痰利水的功效 。
二、宝宝风热感冒症状风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致 。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄 。风热感冒多见于夏秋季 ， 外感风热所致 。中医认为 ， 风热感冒是感受风热之邪所致的表证 。
1.一般症状
（1）喉咙痛 ， 通常在感冒症状之前就痛 ， 痰通常黄色或带黑色 。
（2）流浓涕 ， 通常黄色 。
（3）舌苔带点黄色 ， 也有可能是白色的 ， 舌体通常比较红 。
（4）便秘 。
（5）身热、口渴、心烦 。
（6）脉像通常为数脉或洪脉 ， 就是脉搏比正常为快 。
2.小儿风热感冒症状
小儿主要表现为发烧重 ， 但怕冷怕风不明显 ， 鼻子堵塞流浊涕 ， 咳嗽声重 ， 或有黏稠黄痰 ， 头痛、口渴喜饮、咽红、咽干或痛痒 。大便干 ， 小便黄 ， 检查可见扁桃体红肿 ， 咽部充血 ， 舌苔薄黄或黄厚 ， 舌质红、脉浮而快 。
三、宝宝风热感冒中医辨证疗法1.主方
银翘散 。方药：连翘、银花、桔梗、薄荷、竹叶、生甘草、荆芥穗、淡豆豉、牛蒡子 。
2.治风热感冒的三汤
风热感冒表现为发热加重、头痛、咽喉红肿干涩疼痛、鼻塞涕黄 ， 咳嗽痰黏或黄 ， 且口渴喜饮 ， 怕风 。对镜可观察到舌尖边红、苔薄白微黄 。还可能加重头面部痤疮、便秘等 。治法应以辛凉解表为主 。
（1）薄荷粥（选自《送余录》） 薄荷煎取药汁候凉 ， 取粳米加水煮粥 ， 待粥将成时 ， 加入薄荷汁及适量冰糖 。稍温即服 ， 得汗最佳 。薄荷为疏散风热之要药 ， 加粳米、冰糖制粥 ， 能促使出汗 ， 又有护胃作用 。此汤饮对新感风热者最适宜 。
（2）桑菊薄荷饮 桑叶、菊花、薄荷、苦竹叶、蜂蜜少许 ， 加适量水 ， 煮沸 ， 代茶频服 。桑叶清肺热；菊花疏散风热 ， 明目平肝；薄荷为疏散风热之要药 ， 能迅速解除发热头痛等症状 。有高血压或头痛、目糊之患者也较为适宜 。
（3）贝母沙参蒸雪梨 将雪梨1个去皮去核 ， 把贝母、沙参、薄荷及冰糖适量填入 ， 合起放在碗内加水蒸熟 ， 早晚分食 ， 连吃数日 。此汤润燥止咳 ， 化痰宣肺 ， 尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄 ， 或津伤口渴、大便燥结等症 。
3.风热感冒中成药制剂
（1）抗病毒口服液 板蓝根、石膏、芦根、生地黄、郁金、知母、石菖蒲、广藿香、连翘 。功能主治：清热祛湿 ， 凉血解毒 。用于风热感冒 ， 温病发热及上呼吸道感染 ， 流感、腮腺炎等病毒感染疾患 。
（2）板蓝根颗粒 板蓝根 。辅料为蔗糖、糊精 。功能主治：清热解毒 ， 凉血利咽 。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥；急性扁桃体炎、腮腺炎见上述证候者 。
（3）银翘解毒片 金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆鼓、牛蒡厂（炒）、桔梗、淡竹叶、甘草 。辅料为淀粉、羧甲基淀粉钠、硬脂酸镁、滑厂粉、薄膜包衣预混剂 。功能主治：辛凉解表 ， 清热解毒 。用于风热感冒 ， 发热头痛 ， 咳嗽 ， 口干 ， 咽喉疼痛 。
（4）牛黄解毒片 牛黄、雄黄、石膏、大黄、黄芩、桔梗、冰片、甘草 。功能主治：清热解毒 。用于火热内盛 ， 咽喉及牙龈肿痛 ， 口舌生疮 ， 目赤肿痛 。
（5）防感宝贝 成分：乳清蛋白、乳铁蛋白 。功能主治：清热祛湿 ， 凉血解毒 。用于风热感冒 ， 发热头痛 ， 咳嗽 ， 口干 ， 咽喉疼痛 ， 支气管炎等细菌病毒感染疾病 。
四、宝宝风热感冒常用疗法【宝宝风热感冒食疗_四食谱效果最好】1.针刺疗法
（1）风池、大椎、合谷 先针风池 ， 针感应向后头颞部散射 ， 后针其他各穴 ， 强刺激 ， 留针20分钟 ， 每日1次 。鼻塞重加迎香、上星；头痛加太阳、印堂；咽痛加刺少商放血；咳嗽加风门、肺俞 。
（2）少商、中商、老商 均用三棱针微刺出血 。咽痛加天突、合谷；头痛加太阳；咳嗽加身柱；鼻塞加迎香 。均用毫针中等刺激 ， 徐徐提插 ， 短促行针 。
（3）少商、太阳、肺俞、大椎、手太阴肺经 取消毒三棱针 ， 在少商、太阳穴局部消毒后 ， 点刺出血 。在肺俞、大椎穴处 ， 以投火法拔罐15分钟 。用梅花针对手太阴肺经循行沿线叩刺出血 。
（4）大椎、然谷 局部皮肤消毒后 ， 以消毒大头针在大椎穴处挑刺出血 ， 然后火罐拔引 。再以消毒三棱针在然谷穴点刺出血 。
2.指针疗法
取穴：太阳、攒竹、风池、风府、肺俞 。手法：平补平泻 ， 即用拇指尖点动5次 ， 揉动5次 ， 再点动5次 ， 再揉动5次 。各穴均用此法 。
3.梅花针疗法
取穴：风池、大椎、合谷、曲池 ， 以及胸背部、后颈部 。头痛加太阳；鼻塞加迎香；咳嗽加太渊、颌下 。手法：用梅花针中度或较重刺激 ， 一日治疗2～3次 。
4.按摩疗法
（1）推按正顶法 病人取坐位或俯卧位 ， 医者站其对面 ， 双手拇指置于病人两眉中间之印堂穴处 ， 用拇指腹面沿头正中线向上直推至百会穴 ， 复用按法点按 ， 然后继续向后头推动直至枕骨上之风府穴 ， 并用按法点按风府 。如此反复操作3～5次 。
（2）推偏顶法 病人坐位或卧位 ， 医者先用一只手固定病人头部 ， 另一只手从眉外端之太阳穴 ， 经耳轮上方、耳后推移至风池穴 ， 改用揉法点按风池穴 ， 待局部产生麻胀后 ， 用手指轻轻揉动按压点 。如此反复操作2～3次 。
（3）推揉脊背法 病人俯卧 ， 双上肢弯曲抱于胸前 ， 自然呼吸 ， 医者站于病人头前侧 ， 双拇指分别置于病人颈椎两侧 ， 治脊椎两旁的足太阳经脉 ， 从颈椎至臀部 ， 自上而下作直线推动 ， 同时辅以顺时针方向的揉动 。如此反复操作2～3次 。
（4）点按肩胛法 病人侧卧或站立 ， 医者坐或站其后面 ， 双手拇指置于病人肩胛骨缝隙外 ， 其余四指分别握定肩上部和肩胛骨下缘 ， 两拇指自大椎穴 ， 沿肩胛缝向下点按 ， 至肩胛骨下缘为止 ， 点按时嘱病人轻轻咳嗽 。此法反复操作2～3次后 ， 改用手掌于点按过的部位进行推动 ， 自上而下反复3～5次 。
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