运动处方注意事项 运动处方的注意事项
文章插图
1、首先指出禁忌运动项目和某些容易发生危险的动作 。
【运动处方注意事项 运动处方的注意事项】2、其次提出运动中自我观察的指标及修订调整运动处方的方法 ， 并提示出现异常时停止运动的标准 。
3、指示每次锻炼前后必要的准备活动和整理活动以及持续时间和运动密度 。
推荐阅读
- 家里供奉祖先注意事项 家里供奉祖先注意什么
- 别把有氧运动“神化”了，小心得失相当！
- 河蚌的运动器官是什么
- 自行车运动对身体的益处多 开发大脑又健身
- 春天适合做什么运动？最适合早春的六种户外运动
- 割包皮手术以后的饮食注意事项
- 改变物体的运动状态是什么意思
- 中元节出门注意事项 中元节出门带什么
- 请客吃饭的一些注意事项 关于请客吃饭的一些注意事项
- 掺耳抵圣散