辣香干一道色香味俱全的菜肴 ， 有很好的开胃、消食的作用 。对于长期存在吃饭不香、饭量较少的朋友不妨可以试试看 ， 我们只要一点点我们的胃口就会好很多 ， 有开胃消食的功效 ， 辣香干也被称为健胃的好东西 ， 这是很多朋友不错的选择 。那么究竟辣香干要怎么做呢？有什么样的营养价值 。
一、麻辣豆腐干的做法详细介绍
菜系及功效：素斋菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱
口味：麻辣味 工艺：炒 麻辣豆腐干的
制作材料：主料：香干300克
辅料：花椒10克 ， 辣椒(红 ， 尖 ， 干)15克
调料：盐4克 ， 味精2克 ， 花生油50克 麻辣豆腐干的特色：色泽金红 ， 干香麻辣 。
二、营养价值
香干：香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素 ， 营养价值较高 。
辣椒(红、尖、干)：果实含有辣椒碱(Capsaicin)、高辣椒碱(Homocapsicin)、壬醯香荚兰胺(Noroyl vanillylamide)等 。色素有辣红素(Capsanthin)、胡萝卜素(Carotene) 。此外尚有维生素C、柠檬酸等 。有温中、散寒、开胃、消食的作用 。吃饭不香、饭量减少时 ， 在菜里放上一些干辣椒就能改善食欲、增加饭量;辣椒具有强烈的促进血液循环的作用 ， 可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状 。
三、适合人群
香干适合人群：一般人皆可食用
香干钠的含量较高 ， 糖尿病、肥胖或其他慢性病如肾脏病、高血脂患者慎食;老人、缺铁性贫血患者尤其要少食 。
辣椒(红、尖、干)适合人群：
1. 一般人群均可食用 。
2. 阴虚有热者勿食;因辣椒具有较强的刺激性 ， 容易引起口干、咳嗽、咽痛、便秘等 。同时眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;另外除有火热病症或阴虚火旺外 ， 高血压病 ， 肺结核病患者也应慎食 。
【辣香干的做法及营养价值】四、食疗作用
辣椒(红、尖、干)食疗作用：
辣椒味辛、性热 ， 入心、脾经;
有温中散寒 ， 开胃消食的功效;
主治寒滞腹痛 ， 呕吐、泻痢 ， 冻疮 ， 脾胃虚寒 ， 伤风感冒等症 。
辣椒能够促进血液循环 ， 对于改善我们身体是非常不错的 ， 可以改善怕冷、冻伤、头痛等不同的症状 。一道菜肴可以帮助我们解决这些问题 ， 但是辣香干我们吃的也要有度 ， 对于脾胃不是很好 ， 容易疼痛的朋友就还是少食用 ， 这样对我们的身体才是最好的！
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