荷叶和山楂一起泡水有什么功效有坏处吗

荷叶山楂减肥茶，是一种减肥的辅助饮品，主要是通过促进胃肠蠕动，使脂肪不能很好的进行吸收，使体重减轻。这种减肥茶跟普通减肥茶一样，都是具有一定的保健作用，都是可以饭后服用。通过合适的运动，再配上减肥茶，可以使体重在短时间内达到比较理想的状态。但是，这种减肥茶不适合空腹吃，也不适合长期吃。因为里面的荷叶，具有很强的寒性，对人体特别是脾胃，会造成一定的寒凉，有一定的副作用。长时间饮用这种减肥茶，容易诱发胃炎等其他疾病，所以，应该慎用服用，切莫为了减肥而损坏其他的脏器。

文章插图
一、桂香荷叶茶
材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙。
做法：
1.将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。
2.再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
功效：健胃整肠，散淤化痰，舒经活血。

文章插图
二、山楂荷叶茶
【荷叶和山楂一起泡水有什么功效有坏处吗】材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张。
做法：
1.将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝。
2.同决明子15克共入锅中，加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用。
功效：清热解暑，升发清阳、散淤止血。

文章插图
三、茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。
做法：
1.荷叶切成细碎状。
2.将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
功效：有效地消除暑气，驱走身体多余的热气，也能够改善夏季头晕胸闷的症状。

文章插图
四、玫瑰荷叶茶
材料：玫瑰5克、荷叶5克、决明子、桑叶、罗汉果各5克。
做法：
1.取玫瑰5克、荷叶5克，可以搭配决明子、桑叶、罗汉果各5克。
2.全部材料用清水浸泡15分钟之后大火煮开即可，每日饭后马上饮用1杯。
功效：玫瑰荷叶茶具有美容养颜、健胃消食的作用。

文章插图
五、荷叶减肥茶
材料：干荷叶两到三克。
做法：
1.将干荷叶切成小片或者条状，倒入热水，热水的量为杯子的一半。
2.浸泡荷叶5秒后，将水倒掉。然后再倒入整杯热水浸泡焖5到6分钟即可。等荷叶茶凉了之后再饮用也可以。
功效：荷叶茶气味清香，有清热解暑、祛湿祛瘀、通便利尿的功效。荷叶减肥尤其适合水肿型肥胖、便秘型肥胖、身上脂肪比例特别多而且肉特别松垮的女性。对于中老年以及高血压、高血脂、高胆固醇的人同样适合。

文章插图
了解了如何自制各种荷叶茶，在这个夏季可以畅饮起来了。但是饮用荷叶茶是存在一些禁忌的，做很多朋友可能并不是很了解，接下来将为大家详细介绍关于饮用荷叶茶的七大禁忌，希望大家都能够引起重视。
1.健康的人群喝荷叶茶并不会产生不良的影响，而是如果自己的体质不好，出现了脾虚，胃寒的人是需要避免喝荷叶茶的，这类人群喝荷叶茶只会出现不适的反应。
2.对于一些特殊的人群，如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭，这类人群一定要尤为注意，慎喝荷叶茶！
3.喝荷叶茶的时间最好是在饭前，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。

文章插图
4.对于孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊的人群来说，也不适合饮用荷叶茶，更加不宜借饮此茶来减肥。
5.喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
6.女性喝荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。
7.荷叶是跟很多食材是相克的，鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。

文章插图
荷叶的其它功用。
1.荷叶适宜种植在自家水塘处，以供观赏，这样有助于我们调畅身体的气机，使自己神清气爽，达到阴平阳秘的和谐、健康之境界。
2.荷叶很适宜应用于一些糕点、菜肴的辅助食品——糯米鸡、荷叶乳鸽等，在这里荷叶虽被食用，但它的气味、有效部分渗入到食物中，对我们的身体有很好的调养作用。
以上关于喝荷叶茶的禁忌，希望大家能够得到重视，正确的饮用荷叶茶能起到保健功效，才可以让自己的健康得到保障。如果触犯了禁忌的话，那么只会让自己的健康遭受严重的威胁，所以说荷叶茶一定要掌握正确的方法，在这个8月更好地为身体助力！