两个时间点喝蜂蜜水最佳蜂蜜水的5个妙处
蜂蜜水的5个妙处很多人都知道蜂蜜对人是很有好处的 ， 既可以外敷又可以口服 ， 在保健养生还有美容方面蜂蜜是被很多人所推崇的 ， 那么你知道除了泡蜂蜜水以外蜂蜜还能怎么用吗?下面小编就告诉你5个蜂蜜的妙处 。
1、腌制水果的天然防腐剂
蜂蜜富含天然的防腐剂 ， 不容易使食物发生变质 ， 还能产生很强的防腐作用 ， 腌制水果的时候不妨加点蜂蜜 ， 可以让水果保存得更久 。
2、抗菌消炎
实验证实 ， 蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用 。在处理伤口时 ， 将蜂蜜涂于患处 ， 可减少渗出、减轻疼痛 ， 促进伤口愈合 ， 防止感染 。
3、解酒
宿醉未醒无疑是十分难受的 ， 而蜂蜜或许能帮你缓解哪种头痛作呕的晕眩感 。有研究指出 ， 蜂蜜中的多酚物质可以帮助加快新陈代谢、让身体排出酒精成分 ， 从而起到解酒的作用 。推荐阅读：蜂蜜水怎么喝才能瘦
4、缓解失眠
如果存在入睡困难的情况 ， 不妨试试在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内) ， 能让你更好更快入睡 。这时候用龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜 ， 效果会更好哦~
5、缓解晒伤
夏天一不小心就会被太阳晒到皮肤通红 ， 这时候除了敷上芦荟以外 ， 涂上一层薄薄的蜂蜜也有助缓解晒伤的症状 。
这两个时间点喝蜂蜜水最佳
1、人经过一夜的睡眠之后 ， 体内大部分水分已被排泄或吸收了
这时 ， 清晨空腹饮一杯蜂蜜水 ， 既可补充水分 ， 又可增加营养 ， 对于老年人来说 ， 还能起到促进排便的作用 。
而早晨喝淡盐水是不利于保健的 。因为在正常情况下 ， 人体内的钠一般不会缺乏 ， 如果每天早晨喝一杯淡盐水 ， 久之 ， 体内的钠含量过高 ， 有可能导致高血压、肾炎等疾病 。只有在重体力劳动或剧烈运动后 ， 出汗过多导致钠盐丢失时 ， 才需要适量喝些淡盐水 ， 以补充水分和电解质 。
2、睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健
【两个时间点喝蜂蜜水最佳蜂蜜水的5个妙处】因为 ， 蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖 ， 但毕竟还是糖类 ， 因此不宜每晚睡前喝 。晚上喝一杯凉开水是有必要的 ， 因为有的人白天饮水不够 ， 晚上喝杯水除了能适当补充一些水分 ， 并且起到爽口、清咽、止咳的作用外 ， 更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分 。人体内只有水分充足 ， 组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥 。另外 ， 午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的 ， 这样可以解除午饭时的油腻 ， 并且能提神 ， 使下午能有精力更好地工作 。
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