很多女生长时间的保持着喝花茶的习惯 ， 这种习惯对于养生保健和美容养颜确实是有着比较不错的效果的 。不过 ， 对于女生来说 ， 如果要长期的喝花茶 ， 确实需要选择一个比较适合自己的 。适合女生长期喝的花茶有哪些??1、玫瑰花茶?对于女性来说 ， 玫瑰花喝多了 ， 还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来 。因为玫瑰花的营养价值就是可以帮助人体 ， 活血化瘀、调理肾脏 。我们平时脸上的色斑 ， 月经失调都是由于气血不足和身体的内分泌失调引起的 。这样会导致淤滞于子宫或面部有关 。一旦气血运行正常了 ， 自然就会面色红润、身体健康 。?2、野菊花?野菊花的清热能力是很好的 。一般用于治疗疔疮痈肿 ， 头痛眩晕 ， 目赤肿痛 。中医认为野菊花有清热解毒之功效 。而且菊花的作用很多 ， 味道也比较强清香 ， 是很多人都喜欢的冲泡茶类 。野菊花也可以和很多的花茶相搭配 。以此来获得更加高的功效与作用 。3、熏衣草?薰衣草的主要功效与作用就是可以帮助人安神 ， 舒缓压力和放松神经 。如果再搭配上勿忘我的话 ， 就能起到安定神经、解除焦虑 ， 具促进食欲、养颜美肤的功效 ， 也可治疗初期感冒咳嗽 ， 也可逐渐改善头痛 ， 安定消化系统 ， 是治疗偏头痛的理想花茶 。如果是在泡澡的时候加入一些薰衣草的话 ， 还能够让整个身体获得舒缓的功效 。?4、百合花茶?百合花茶是一种非常适合现在办公室职场女性喝的花茶 ， 百合花茶中含有非常丰富的维生素和微量元素物质 ， 具有非常好的安神醒脑和润肺清火的作用 ， 对于女性的身体健康很有好处 。?5、桂花茶?桂花茶也是一种非常适合女生长期饮用的花茶 ， 这种茶的各种营养物质也是很丰富的 ， 而且属性温和 ， 对人体的刺激小 。通过桂花茶的饮用是可以取得比较不错的明目解口燥的作用的 ， 对于女性的皮肤保养也有一定的帮助 。女生选择花茶有什么原则??第一 ， 女生选择花茶一定要注意自己的身体状况 。对于一些身体比较健康的女生来说 ， 在选择花茶上其实并没有太多的限制 ， 主要看自己的口味和需求 。但是对于一些身体比较虚弱的女生来说 ， 在选择花茶的时候 ， 就尽量要避开那些凉性寒性的花茶了 。?第二 ， 不同的季节适合喝的花茶产品也是不一样的 ， 女生在选择花茶的时候还应该跟着季节的变化来变动 。更加适合这个季节气候的花茶产品 ， 能够取得的各种养生效果是会更加突出的 。其实 ， 不同的花茶能够取得的养生保健效果不同 ， 有一些花茶可以补肾 ， 有一些花茶能够润肺 ， 大家可以根据自己的实际需求来选择 。
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